Приветик, Натуль!!!!!
Ну вот, ещё одно разбитое сердце
Спорт с Джилиан - это весЧ, обязательно попробуй, скажу сразу - это не легко, но эффективно

Леначка спасибо тебе моя хорошая за инфу!!
Тут одна родственница едет в Германию летом, говорит что привезёт сюда мультиварку..... поэтому прям на разпутье.

Леначка пиши, как там твоя конса, отвесики???

20.04. Консолидация, 27. день Пир, вес 59,4 кг (-100г)
Завтрак: 2 кусочка цельнозернового хлеба + сёмга + кофе
Обед: йогурт, груша
Ужин: шаурма из индюшатины + салат из свежих овщей

21.04. Консолидация, 28. день, вес 60,0 кг (+600г) пир сделал своё дело
Завтрак: 1 кусочек цельнозернового хлеба + сыр 16% + 2 сосиски из курицы + кофе
Обед: йогурт 150г
Ужин: гефилте фиш + маринованные грибочки + салат из руколы

Чё та мне твои обеды совсем не нравятся...Ты кушаешь как птичка...
Не то что я -булки,булки и булками заедаю...

Танюшка, приветик!
Ну если привезёт, что тогда думать. Пусть она только заранее купит, если ты хочешь определённую модель, а то они не всегда бывают.

Отвесы/привесы как и должно быть: после пира привес, а потом всю неделю отвесы, но главное вес топчится около 60, мне меньше и не надо. Вес на линеечке меняю только по пятницам.

Ленусь, у меня на выходные график полностью сбивается, завтрак только в 10, к обеду и проголодаться не успеваю

Эх,а вот я бы успела...

Ооооооочень вкусные грибочки
Вот ссылка на оригинальный рецепт. Напишу как сделала я

Маринованные грибочки

450 гр. шампиньонов, у меня были коричневые и крупные, поэтому я их разрезала на 4 части. Хорошо промыть в холодной воде с 1 ст.л. муки (мука очень хорошо счищает с грибов грязь). Слить эту воду и ещё раз промыть в холодной воде. Сложить грибы в кастрюльку.
Вскипятить воду, залить кипятком грибы и добавить примерно 2-3 ст.л. 9% уксуса. Закрыть крышкой и оставить пропариваться на 10 мин. Воду слить.
Ещё раз залить грибы кипятком, но без уксуса на 7 минут. Слить воду.
На дно банки положить 2 листика лаврушки и 5 горошков чёрного перца , слоями уложить грибы и 5 зубчиков чеснока, порезанных пластнинками, залить маринадом. Когда маринад остынет, поставить банку в холодильник на двое суток.
Маринад:
300 мл. кипятка
1 ст.л. соли
сах.зам. по вкусу
2-3 ст.ложки уксуса 9%

Грибочки можно кушать просто так или добавлять в салаты.

Ленусь, у нас сегодня завтрак был 12.30, я сама в шоке а обед в 16.00.....все поспать любим.
Спасибо за рецептик грибочков!!! Надо будет сделать.

Девочки, скажу сразу, что не претендую на правильность этого рецепта. Я ему научилась ещё в школьные годы у мамы моей подружки. Раньше я готовила гефилте фиш только в кастрюльке на тушении (если кому интерессно напишу рецепт), а в этот раз решила запечь в духовке.
Филетировать рыбу конечно не так уж легко и просто, но оно того стоит, я обожаю такую рыбку
Нашла в ю-тубе видео, как правильно филетировать карпа для этого блюда, может кому то пригодится.

Гефилте фиш

1 большой карп 1,5-2 кг (у меня был 1,7 кг) отфилетировать.
2 луковицы порезать кубиками и пожарить до золотистого цвета на капле масла. Остудить.
Пропустить филе рыбы через мясорубку 3 раза, затем в 4. раз рыбный фарш пропустить вместе с тушённым луком.
В фарш добавить 2 сырых яйца, соль, перец (в оригинале нужно добавить ешё размягчённый в молоке белый хлеб, но нам нельзя).
Фаршем наполнить кожу рыбы, придавая форму.
На фольгу положить кусок бумаги для запекания (я это сделала для того, чтобы рыба сначала пропарилась хорошо и не прилипла к фольге). Бумагу смазать каплей масла, положить рыбу и сверху рыбу тоже смазать маслом. Рыбу завернуть сначала бумагой, затем хорошо со всех сторон фольгой и поставить в разогретую на 200 градусов духовку.
20 минут - 200 С
45 минут - 150 С
Открыть фольгу, чтобы запечь рыбу
25 минут - 180 С



Рыбка, в разрезе: