ой, мне еще далеко я думаю Я, наверное, на 56 не остановлюсЯ

Привет, Танечка) Нет предела совершенству, это девиз всех дю-девочек и мальчиков))) Я вот тоже все складки ищу лишние, а муж говорит все ок)) Но мне-то лучше знать)) Хорошего дня тебе и настроения тоже)))

Отчет за вчера
Круиз 39 день. ЧБ. Вес 59,9кг

завтрак
4 новые отрубные лепешки
форель слабосоленая
домашний паштет из куриной печени

перекус
цитрусовые булочки 2 штучки

обед
тушеная курица
цитрусовый творожный крем

полдник
кефир 0%

ужин
горбуша под сырной заливкой
белок 1 яйца
2 ломтика копченой кур. грудки
какао на молоке

Вес сегодня 59,9кг. Стоит, зараза
Все-таки на дюкане, надо признаться, вес идет у меня туго. Правда я ем вдоволь, голода совсем нет.

А вот мужу диета подходит очень хорошо. У него новый минимум 95,1кг. Еще -300г И алкоголь у него бывает (коньячок) и даже несмотря на это худеет быстро.

Я еще рецепт напишу вкусняшки обалденной (и снова Ла-Перла. Это крем от одного из тортов). По мне - самодостаточный десерт. Ну очень вкусный. И вкус творога куда-то пропадает.

Шоколадно-апельсиновый крем
600г мягкого творога 0%
цедра одного апельсина (только оранж. часть)
апельс. сок 50мл (из апельсина выдавить)
4 г желатина (2 пластины)
какао 4 ч. л.
3 ст.л. СОМ
ванилин
сахарозаменитель по вкусу

Замочить желатин в воде по инструкции. Потом нагреть апельсиновый сок и растворить там желатин.
Ну и дальше взбить все ингредиенты.

Этим кремом она прослаивала торт из блинов на крахмале. А по мне крем - это отдельная вкуснятина.

Думаю, если делить на 4 порции, то 12,5г апельсинового сока не страшное нарушение.

Ну а если не отступать совсем от Дюкана, то я переделала его в Лимонный крем. Все тоже самое, только без какао и с лимоном. И сухого молока 4 ст.л.

Текстура такая выходит - густой (но не зажелированный!) крем, творог не ощущается. Совсем не диетический вкус

Оксан, я хочу стать прям по настоящему худенькой. Чтобы про меня никто не сказал, что я полновата. Не знаю, даже какой вес нужен и выдержу ли я с таким темпом черепашьим

Привет, Танюша!
Почитала тебя и поняла, есть хочу! И именно то, что ела ты
У нас прям какой-то массовый застой веса
Ну ниче, повоюем
Мы с мужем вечером тоже любим кино/сериал посмотреть вдвоем, он всякие вкусняшки ест по ночам и ниче, худой , а я

Я сегодня же такой сделаю, как раз смотрю рецепты на завтра, только с лимоном буду)

Приветик! Выдалась свободная минутка на работе - решила заглянуть...
Поздравляю тебя с долгожданной "5-кой" , сама жду не дождуся, еще 900гр. осталося))) И мужа с отвесиками, так держать!

Посмотрела у тебя куча вкусняшек появилось, заберу к себе, если не против)
На праздниках вкусняшки категорически не получались Микроволновки разные, я так и не смогла сдружиться с маминой.((( А то сырые кексики, а то пересушит вхлам в сухари
Поэтому неделю о сладостях забыла... Правда до отъезда в магазине нашла "ЖИВЫЕ КОНФЕТЫ". (где то на форуме читала что иногда можно). Попробовала штучку - я не в восторге! А стоят они у нас 110руб - конфеток в упаковке, штук 7-10. Больше не куплю.

Доброе утро, Таня!
Что сегодня вкусненького у тебя?
Ты прям мастерица
Хорошего дня!

Вчера
Круиз 40 день. БО. Вес 60,2кг

завтрак
4 новые отрубные лепешки
форель слабосоленая
домашний паштет из куриной печени

перекус
цитрусовый творожный крем

обед
печеночный торт
1 помидор
3 огурца
йогурт 0%

полдник
йогурт 0%

ужин
рулет из скумбрии

вечером
1 отрубная булочка

Вес сегодня 60,2кг. Стою, жду отвес Ходьбу увеличила до 1 часа в день, как и советует Дю при плато. Воды пью дофигищи. Из его рекомендаций осталось применить 4 ЧБ дня и растительные мочегонные чаи.
Посмотрю какой вес будет завтра, может решусь на белковый загруз.

Танюш, приветик еще раз! Я вот наверно упустила, а вес сколько стоит уже у тебя? Почему ты решила. что это плато?