закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 411 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 42  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 04:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
С утра 79.7. ЭТО УРА :Yahoo!: !
Сегодня котлеты из говядины печеные и много работы. То ли недостаток глюкозы, то ли в первый раз, но шью конверт на выписку новорожденному знакомым и туплю по страшному :derisive:

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 15 май 2013, 06:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
Очень много работы, поэтому кратко и набегами.

За неделю ушло 1.8 кг. Сегодня с утра 78.7. Ем как придется, но разрешенное, физические нагрузки увеличились за счет беготни по работе+дача+я наконец-то купила кроссовки (на каблуках по городу бегать неудобно :derisive: ). Вода может быть в минусе, тк не всегда под рукой :blush2: . СКОРЕЙ БЫ ЗАКОНЧИЛСЯ УЧЕБНЫЙ ГОД!

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 15:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
Не уверена, что надолго вернулась( даже сюда зайти некогда), но пока...
За неделю -300, были качели, небольшие нарушения (день рождения дочери). С утра опять 78.3 (эта циферка уже была, потом исчезла, сейчас вернулась).
Так как много работы и готовить некогда, ем стандартно:
утро -каша, сыр, кофе
перекус - кефир/йогурт
обед - курогрудь печеная
ужин -курогрудь печеная. В БО добавляются овощи - огурцы, помидоры, перец.
На день рождения дочери делала салат (вообще все было НАШЕ, кроме гарнира к мясу), который измыслился сам.
САЛАТ БО №1:
Испекла яично-крахмальные блинчики (из 2х яиц), порезала соломкой. Добавила порезанную курогрудь (половину), потомленные на сковороде без масла лук и морковь,2 соленых огурчика и потерла дайкон. Заправила соусом: йогурт обезжиренный + горчица (немного). Гостям (нехудеющим) понравилось.

Второй - классический: яйца. крабпалки, свежий огурец, лук свежий (немного). Заправка: йогурт+приправа "весенняя зелень"

:umnik: ХОЧУ ОТДОХНУТЬ! :sorry:

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 12:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
Сегодня утром был УЖОС! На весах 79.9 :scratch_one-s_head: Это я вчера на ночь напилась шоколадного молока, превысив норму молочки где-то грамм на 400 :blush2: + по случившимся обстоятельствам полдня ела говядину (нарезка соленая), соответственно пила воду литрами. Сегодня к вечеру 78.8. Как мерять отвес за неделю не знаю. Посмотрим, что будет завтра утром.

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 30 май 2013, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
Решила считать 78.8 понедельничным весом. Тогда за неделю +100. Вчера 77.4, сегодня 77. Вообщем, фиг его знает.
У нас началась рыба (сезон). Ем горячего копчения, печеную, соленая ждет своего часа. В догонку все как обычно каша+сыр ПРЕЗИДЕНТ по утрам, кефир/йогурт на перекус. В течение дня йогурт с фруктами.
Пекла: творожные печеньки, кукурузные кексы (если их держать не 15, а 10 мин. при включенной духовке и вынимать чуть теплыми, а затем положить в полиэтиленовый пакет, то они будут очень нежными и мягкими).
Кстати, можете бить меня подушками, но у меня нет СОМ, в рецепте я заменяю его сухим соевым молоком (жиров в нем 14 на 100г). Если просто так, то у него вкус и запах специфические, а в выпечке нормально.

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 30 май 2013, 14:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 00:34
Сообщений: 2402

Не в сети
кто тут недавнюю пятнашку пропустил?))))
с очередным достижением, дальнейшего вдохновления! :Yahoo!:

Изображение

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 30 май 2013, 15:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
СПАСИБО!
Я со своей работой все пропустила:
1. 2 месяца на Дюкане-11 мая;
2. 15кг. Начинала с 93, сегодня утром 77 ровно.

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 30 май 2013, 16:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 00:34
Сообщений: 2402

Не в сети
berezulca писал(а):
СПАСИБО!
Я со своей работой все пропустила:
1. 2 месяца на Дюкане-11 мая;
2. 15кг. Начинала с 93, сегодня утром 77 ровно.


это ж шишнадцать :scratch_one-s_head:
ну, тем и лучше :Yahoo!:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 30 май 2013, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
Вот я и говорю -пропустила!

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РАБОТАЮ НАД СОБОЙ... вместе с вами
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 12:24
Сообщений: 978

Не в сети
Сегодня с утра 77.3 (привес 300), хотя вчера был ЧБ. Но я ела соленого леща (ням), скорее всего это вода.
Под впечатлением от дневника akozlova сделала облака (десерт) и капустный шницель. ВКУСНО! Последнее буду делать в БО регулярно, а то постоянно не добираю овощей.

_________________
с 11.03.2013
Изображение

Я - Оксана, ко мне на ты!
Работаю над собой здесь viewtopic.php?f=18&t=6565&p=449637#p449637


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 411 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 42  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: barabashka, Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron