закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 19:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Итак мой отчет БО день

Завтрак - солянка...у нас повар приготовил по-новому..мне требовалось 1ложку попробовать, но не удержалась и 250гр слопала :blush2: и этот чел (т.е.я) хочет скинуть вес?!...
ну да ладно... дальше
Обед чай+творожный зефир с повышенным содержанием белка
Перекус - 150мл легкого 0,3% йогурта фруктового
Ужин - хамон+черри+творожный зефир с повышенным содержанием белка

Спорт - пешеходила
Вода -ок
Отруби не ок... пропустила.Закончились , а купить не успела.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 19:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Наткнулась на рецепт!...сохраняю у себя! Послезавтра сделаю. Напишу как получилось!

Вкусные лепешки из тертого сельдерея с обезжиренной ветчиной

Ингредиенты
250 г корня сельдерея
1 зубчик чеснока
3 ст. л. зернистого творога без добавок 0%
3 капли лимонного сока
1 яйцо
2 ч. л. измельченной петрушки
¼ тертого мускатного ореха
200 г постной обезжиренной ветчины
1 ст. л. кукурузного крахмала
по 1 щепотке соли и черного перца

Вымойте сельдерей, почистите его и натрите на крупной терке.
Почистите и мелко порубите чеснок.
Мелко порежьте ветчину.
Смешайте сельдерей, взбитое яйцо и кукурузный крахмал.
Приправьте 1 ч. л. измельченной петрушки, мускатным орехом, солью и перцем.
Разогрейте без масла сковороду с антипригарным покрытием, выложите на нее небольшими порциями тесто и обжаривайте с обеих сторон 8-10 минут.
Смешайте зернистый творог с лимонным соком, 1 ч. л. петрушки, солью, перцем и уберите в холодильник.
Разложите лепешки из сельдерея по 2 тарелкам и подайте с соусом из зернистого творога.
Украсьте ветчиной.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Ванильно-шоколадное мраморное суфле из творога

Ингредиенты
100 г обезжиренного зернистого творога без добавок
100 г обезжиренного мягкого творога
1 ч. л. обезжиренного молока
1 ст. л. жидкого сахарозаменителя
2 яйца, желтки отдельно от белков
1 ч. л. обезжиренного какао-порошка (жирностью менее 11%) без сахара
2 капли ароматизатора "Ваниль"
1 капля ароматизатора "Черный шоколад"

Приготовление
Разогрейте духовку до 180°C.
Подготовьте водяную баню: наполовину заполните водой прямоугольную форму для выпечки и поставьте в духовку.
Взбейте в пену яичные белки с половиной сахарозаменителя.
Разотрите яичные желтки с оставшимся сахарозаменителем.
Смешайте зернистый творог с мягким творогом.
Разделите эту белую массу на 2 равные части: добавьте в первую часть какао-порошок и ароматизатор "Черный шоколад", затем введите половину взбитых в пену яичных белков.
Добавьте во вторую часть ароматизатор "Ваниль" и оставшиеся взбитые в пену белки.
Наполните силиконовые формочки, чередуя виды теста: одну ложку теста с какао и одну ложку ванильного теста.
Сделайте вилкой круговые движения снизу вверх, чтобы получился мраморный рисунок.
Поставьте формочки на водяную баню и поместите в духовку на 15-20 минут.
Выньте из духовки, остудите, затем переложите из формы на тарелку.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
:girl_witch: :girl_witch: :girl_witch:
Полетела кашеварить! :girl_prepare_fish: :girl_prepare_fish: :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 21:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
Тааааааааак вкусно выглядит!
Расскажи потом, как получилось!!! :connie_21:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 21:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Аламарана писал(а):
Тааааааааак вкусно выглядит!
Расскажи потом, как получилось!!! :connie_21:

Канешна! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 21:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Подсела на фруктовые чаи! Муж ругаицааа.... Говорит что уж можно лавку открывать дома :pardon: :pardon: :pardon: Короче все что не понравились на работе девкам споила в виде угощенья... а вот мои фавориты на данный момент!
Трюфель, тирамиссу, апельсин с шоколадом и амаретто!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 24 дек 2013, 21:33, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 21:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5808
Откуда: Москва

Не в сети
Привет. А что это у тебя за солянка 250 гр)? Нашенская или не по дюкану :acute: ?

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 21:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
настенька123 писал(а):
Привет. А что это у тебя за солянка 250 гр)? Нашенская или не по дюкану :acute: ?


По Дюкану :blush2: Ее повар мне из разрешенных нам продуктов готовил :blush2: Заря могу точно узнать рецепт если интересно :connie_1: Эт он провинился и грехи замаливал :connie_1: Подлиза! :connie_1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 24 дек 2013, 21:36, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 21:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5808
Откуда: Москва

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
По Дюкану :blush2: Ее повар мне из разрешенных нам продуктов готовил :blush2: Заря могу точно узнать рецепт если интересно :connie_1: Эт он провинился и грехи замаливал :connie_1: Подлиза! :connie_1:

Если она очень вкусная , давай нам рецепт :yes4:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: WantToBeSlim, Google [Bot], mr. smidt, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: