Буду худеть

Zvezda · Следущий шажок -5кг до 84 достигнуто 01.04.14

какое все вкусное

а что за куриное суфле? можно поподробнее?

Nastasia

пиражулька писал(а):

Настенька, ты ПРАВДА этим наедаешься? ну у меня тоже бывают дни, что есть не хочется, но кушать то надо.
а на счет вечера - я спокойно ем после работы. а бывает и в 10 вечера могу что-то съесть. не ем за 2 часа до сна.а куриное филе я не любила есть, пока не наткнулась на рецепт в мультиварке. она получается просто волшебная и сочная! а еще я филе употребляю в виде фарша для блинчиков. думаю, если ты попробуешь, будешь кушать курочку с удовольствием, да еще и худеть :wink3:

Правда наедаюсь) Конечно юуду пробовать новые рецепты - мне еще дооолго худеть :connie_21:

Nastasia

Zvezda писал(а):

а что за куриное суфле? можно поподробнее?

Нам куриное суфле когда-то в детском саду давали - и я его любила. И даже не в диетной жизни делала регулярно - уж очень нежное оно и уютное :girl_in_love:

То количество, что изображено - из 4 окорочков небольших.
Отвариваешь куриное мясо (тока курогрудь не пробовала, но мне кажется суховато будет). Чаще беру бедра или окорочка. Варю где-то час.
Потом отделяю вареное мясо от костей и блендером измельчаю до состояния паштета - совсем жидко не стоит, я например люблю, когда какие-то волокна остаются. Добавляю специи, 1 яйцо, грамм 100 молока (и того же бульона можно) снова пермешиваю и раскладываю в форму, или несколько маленьких формочек. Запекаю в духовке 30-35 минут при 180.
И еще остается куча бульона которое можно использовать как первое, основу для супов-пюре, а еще я на нем тушу грибы те же.
:Rose:

Zvezda · Следущий шажок -5кг до 84 достигнуто 01.04.14

Спасибо! завтра обязательно сделаю, как раз чб :)
Сейчас еще догадаюсь как ссылку на сообщение поставить, украду к себе в рецепты если можно :)

Nastasia

Zvezda писал(а):

Спасибо! завтра обязательно сделаю, как раз чб :)
Сейчас еще догадаюсь как ссылку на сообщение поставить, украду к себе в рецепты если можно :)

Ну ты попробуй сначала) справа, вверхк, рядом со словом "Добавлено" -лист бумажки манюсенький - на него тыкай :yes4:

Zvezda · Следущий шажок -5кг до 84 достигнуто 01.04.14

спасибо:) добавила к себе

Античная

Какая ты оказывается кулинарша, я и не ожидала!))) Мне всё лень делать, я молчела заставляю, пока я на работе)))) :mosking:

Nastasia

Античная писал(а):

Какая ты оказывается кулинарша, я и не ожидала!))) Мне всё лень делать, я молчела заставляю, пока я на работе)))) :mosking:

Люблю готовить ага и есть :yes4:

Еще я пока не работаю - есть время и желание.
Когда работала - максимум в выходные могла что-то изобразить, а в будни - подножный корм.

Nastasia

Итак, понедельник - время двигать линеечку. Результат недели - 70,1. Всего - 600 грамм. Ну если учесть, что прошлый понедельник я посвятила нажиранию килограмма, то Дюкана винить нечего :beee:

Надеюсь войти в ритм все же. Хочется отвешивать по килограмму хотя бы :new_russian:

На следующей неделе надеюсь увидеть вожделенные 69.
22 будет месяц как я на Дюкане.
Пинаю себя по направлению к тренажерке. На самом деле, хожу туда каждый день. И каждый день с мукой себя выпинываю, а потом счастливая на эндорфинах возвращаюсь домой.

Мару$ya

привет, Насть!
Вот у меня тоже так с фитнес клубом...главное - заставить себя дойти туда, а там уже тааак хорошо...а потом такое приятное чувство выполненного долга и собой довоооольная...и на теле так хорошо...и на душе...
Правда, в отличие от тебя, я так и не могу заставить себя туда дойти :blush2:

в выходные так и не пошла...но дома по полчаса позанималась под видео с Джилиан Майклс

Буду худеть

Кто сейчас на форуме