закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11885 ]  На страницу Пред.  1 ... 623, 624, 625, 626, 627, 628, 629 ... 1189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 07:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва

Не в сети
Ликуша писал(а):
Натали :Yahoo!:,с ПриездомИзображение

Так,лана, Мое приветствие и радость по приезду Натали мне кажется затерялось :whistle2: Тогда пожелаю доброго дня :Rose: Изображение и у меня вопрос блондинки :connie_1: ,никак не могу понять что такое ТФ :blush2: может я не проснулась еще или пропустила что? Натали,вес 60.6 это ж фантастика :girl_in_love:

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Kate1975 писал(а):
Да в том то и дело, что я тоже что то прогуливать начала последнее время....

Тоже ФулЮганка, :acute: но пока не злостная! :mosking:

vodolei4nk писал(а):
а у нас опять вот....

Ёпстель-мопстель! Изображение

Ликуша писал(а):
Натали :Yahoo!:,с Приездом

Изображение Изображение Изображение

Ликуша писал(а):
у меня вопрос блондинки :connie_1: ,никак не могу понять что такое ТФ :blush2: может я не проснулась еще или пропустила что?

ТФ - творожно-фруктовый день - это развлечение стабилизирующихся, в которых уже не лезет белок в ЧБЧ. :mosking:
Раскопан (уже не помню кем) на просторах интернета.
Оригинальный рецепт следующий:
- 400 г обезжиренного творога; *я беру на день болшую упаковку (370гр.) "Домика в деревне" 0,2% и развожу до приемлимой консистенции "Закваской Простоквашино" 0,1% *
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога); *я отруби не размачиваю в воде, просто насыпаю их в творог и даю постоять*
- фрукты и ягоды (без ограничений). *но в разумных пределах, у меня на день обычно: ок. 120гр. черники, 2 киви, 3 груши и ок. 1/4 памело*
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями. На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев.
Ликуша писал(а):
Натали,вес 60.6 это ж фантастика :girl_in_love:

Отстаете, гражданка, уже 60,1кг... :girl_blum:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва

Не в сети
Ликуша писал(а):
ТФ - творожно-фруктовый день - это развлечение стабилизирующихся, в которых уже не лезет белок в ЧБЧ. :mosking:
Так если это ЧбЧ, то как там могут быть фруХты :scratch_one-s_head: ?
Ликуша писал(а):
Отстаете, гражданка, уже 60,1кг... :girl_blum:
:Bravo: Натали,скоро меня догоните,такими темпами-супер!!!! :dance2:

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Ликуша писал(а):
Так если это ЧбЧ, то как там могут быть фруХты :scratch_one-s_head: ?

Это просто разгрузочный день, замена ЧБЧ! :Implication:

Ликуша писал(а):
Натали,скоро меня догоните,такими темпами-супер!!!! :dance2:

Пасиб, Ликуша! :thank_you: Только я уже не бегу никуда, держу то что есть! :curtsey:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 10:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20292

Не в сети
:Rose: :air_kiss:

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 18:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6217
Откуда: Germany

Не в сети
пасиб

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 05:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Привет, солнУшки мои ясные!!! Изображение
Вчера был мини-ПИР... :blush2: муж укатил в очередную командировку в мАскву и мне чЁЙ-то взгруснулось, :girl_sigh: поднимала настроение бокалом винца и кусочком бри. Изображение

Напекла своих любимых йогуртовых кексов с курагой, :connie_21: нынче сыпанула ст. ложку семян чиа. Сейчас продегустирую с кофеЕМ. Изображение

effi писал(а):
:Rose: :air_kiss:

:friends: Изображение Изображение

Крутя писал(а):
пасиб

За кого?... :scratch_one-s_head: За запИХанку? :connie_21:
ДЫк на здоровье! :friends:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 08:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8399
Откуда: Москва

Не в сети
Nатали писал(а):
Привет, солнУшки мои ясные!!! Изображение
Вчера был мини-ПИР... :blush2: муж укатил в очередную командировку в мАскву и мне чЁЙ-то взгруснулось, :girl_sigh: поднимала настроение бокалом винца и кусочком бри. Изображение

Напекла своих любимых йогуртовых кексов с курагой, :connie_21: нынче сыпанула ст. ложку семян чиа. Сейчас продегустирую с кофеЕМ. Изображение

Натусик, привет! Хорошо время проводишь. пока муж в командировке :mosking: Но в одиночку пить это не камильфо :no: А вот с друзьями само то :drinks:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 08:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
irisha писал(а):
Но в одиночку пить это не камильфо :no: А вот с друзьями само то :drinks:

Ириша, друзья приглашались, но как-то не срослось... :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 08:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 8399
Откуда: Москва

Не в сети
Nатали писал(а):
irisha писал(а):
Но в одиночку пить это не камильфо :no: А вот с друзьями само то :drinks:

Ириша, друзья приглашались, но как-то не срослось... :pardon:

А я? :sorry: Я ж тебе о себе намекалЬ :blush2:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение
Изображение
Дневник Ириши


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11885 ]  На страницу Пред.  1 ... 623, 624, 625, 626, 627, 628, 629 ... 1189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: