Девочки-дюканочки,всем приветик...
Думала,что итоги недели подводить будет не с чем,но всё таки я с отчётом недельного плавания на Дюлайте...
Итак,после строгого ЧБ понедельника итотговая взвесь
82 кг,т.е. отвес за неделю
- 700 гр,не смотря на пришедшие КД.
То что доХтор
прописал обещал...
Тепрь о впечатлениях....
После затяжного Круиза и пребывания в одном весе в течении года,считаю,что это лучшая альтернатива сбрасывания остаточного веса...
За тот застойный год вес уже закрепился,даже не переходя на закреп,на том самом бесконечном Круизе,но это в моём случае...
Требовались новые начинания и вот появилась ДЮлайт...
Для периода овощей и фруктов это вообще находка!!!
Каждый день кушать овощи без ограничения (но привычка то контролировать осталась),кроме понедельника,а далее ещё и фрукты -это МОЁ!!!
Эту неделю я опробовала во всей дозволенности,в рационе не было только покупного цельнозернового хлеба (даже и не знаю,где его поискать в магазинах)...
Пир у меня был в субботу,а там же была и порция крахсода (2 ложки пюре,мама готовила,думаю,что и с маслом,и с молоком не обезжиренным) и даже было маленькое нарушение в виде спиртного (за то,чтобы картошка росла и уродилась
),но дополнительного ЧБ дня за свою шалость я не делала...
Единственное,что мне немного не хватает -это ДОПОВ...
Мне и раньше то 2 допа было мало,но пока выживаю с одним...
Так что,вот такие мои впечатления...
С оптимизмом плыву дальше на просторах Дюлайта!!!