закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 102 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мои борзые похуделки. Цель достигнута. ФОТО на стр. 7, 10
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 18:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Ну вот и я решила завести дневник, а то после Нового года слишком часто начала нарушать, естественно сброс веса и приостановился. Так и до Большого Срыва недалеко, а мне в конце марта надо красавишной на Евразии показаться. С дневником хоть ответственность какая-то будет.

Почему похуделки "борзые"? Ну во-первых, отвешивать сразу начала очень быстро ("борзой" означает "быстрый"), за 2 месяца я потеряла около 16 кг, а во-вторых, помогают мне в моих похуделках два моих любимейших существа - мои собаки, Русские Псовые Борзые, Задира (Заинька) и Митёк (он же Изумительный Бриллиант из Алмазного Фонда)

Изображение
На этой фото я 5й день на атаке, прошли мы тогда по полям около 30 км, ну и, естественно, отвес за атаку у меня составил 5,5 кг :girl_dance:

Начала я 14 ноября с веса 92 кг, уже дошла до веса 75,5 кг. Мой рост 165 см, годков мне уже 39 стукануло. На диетах сидела пару раз - первый раз, как рассказывает мама в 10 лет (я не помню этого), второй раз наверное, лет 8 или 9 назад, надо было влезть в джинсы - всегда считала, что не смогу. Опросник рассчитал мне похудение до 63 кг (я заказывала 65), значит, бум худеть.

Изображение
Вот такой план. Иду с опережением, но боюсь отстать.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


Последний раз редактировалось Svetlana_ul 29 июл 2013, 05:42, всего редактировалось 4 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 19:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Итак, меню на сегодня, день ЧБ:

Завтрак: блины без отрубей с начинкой из мягкого творожка, в который добавила немного замороженной малины и смородины (это вместо покупного йогурта), чай.
Обед: куриный бульон с зеленым луком, котлеты из куриного фарша в аэрогриле (вот тут допустила нарушение - в фарш добавила чуть-чуть грибов, забылась :sorry: ), чизкейк (не получился, но съела 1 кусочек), чай.
Ужин: салат из яичных белков, вареной курицы, лука с чем-то типа майонеза, чай.
Естественно, вода, чай, газировка без сахара.

Из физухи: прогулка с собаками вокруг деревни 2 часа по колено в снегу, после этого расчистка снега от гаража до дороги (метров 20) и около ворот метров 10 :training1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 03:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2012, 15:35
Сообщений: 281
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ух, какие зверики!!!
Извините, если не в тему. :)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 14:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2012, 07:01
Сообщений: 22

Не в сети
Собаки красавицы! Весьма достойны стройного и симпатичного хендлера :)
Удачи!

_________________
Изображение
Мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=5248


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 07:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Энойя, Фикус, спасибо!

Ну вот... опять нарушила... :(
Была вчера в гостях у подруги, она выставила сало соленое.. от соседского свежеубиенного порося, выращенного на хлебе... У меня случилось затмение мозгов... как и скока съела - не помню :sorry:
Правда, потом пошли с собаками в поле и часа 3 лазили по полю (снег по колено, ходить ооочень тяжело). В итоге всё равно привес.
Планы выхода из кризиса: 2 ЧБ дня, и Бодифлекс утром и вечером по полному комплексу (гулять долго не смогу ибо с работы поздно буду приезжать).

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 06:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Ура!
Сегодня -400г!
Вчера было
На завтрак: чай и 2 шокомаффина
Перекус: котлета из куриных грудок зажаренная в аэрогриле
Обед: 2окорочка в кефирном соусе, запеченные в аэрогриле, 4 шокомаффина.
Домой ехала уже в 9м часу вечера, по дороге схомячила 150 г кеты слабосоленой. Ужинать сил не было.
Ну и естественно, вода, чай, газировка на сахзаме. Всего намого больше 2 л - мне все время хочется пить.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 07:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Ура!!!
Сегодня -700 и на весах 74,4!!! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 9818
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Отличный отвес и скорость похудания - спасибо собачкам +Хозяйке,кот их так ЗАСЛУЖЕННО любит, что и себя такой же изящной сделать решила ... :mosking:
Бери по возможности какую-то дю-еду с собой, чтобы не срываться, если от дома делеко... Ну и ...даже слабосоеленое вечером не очень хорошо,тк потянет воду пить...

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 18:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154
Откуда: Ульяновск

Не в сети
Так я и беру всегда. Только я работаю менеджером по продажам, хожу по магазинам, а там стока соблазнов... :blush2:
А уж сало - это моя отдельная лябоффф :girl_in_love:
Закрутки на зиму почти все свои, что летом делала, отдала мужу подруги.
А вот что с картошкой делать - ума не приложу, я её итак мало ела, а сейчас вообще не ем, отцу ведра на 2 месяца хватило, а у меня только крупной 3 мешка в погребе, да средненькой еще полно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои борзые похуделки
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 07:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154
Откуда: Ульяновск

Не в сети
еще -200, сегодня 74,1 :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 102 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron