закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Скумбрия ,пальчики оближешь , за 20 минут.
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 23:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2012, 17:05
Сообщений: 521

Не в сети
Рецепт с сайта http://kotovasia.su. Фото моё.

Изображение
Внутрь каждой рыбки, в животик, кладем маленький лавровый листик или половинку большого. Лавровый листик ломайте вдоль. Не забудте посолить скумбрию.
Туда же, внутрь, кладем полломтика лимона.
Кладем рыбины на горячую сковороду, разогретую с несколькими ложками оливкового масла (или другого)даем рыбе пожариться с одного бока 5-7 минут, переворачиваем и заливаем в сковороду полстакана сухого белого вина.(у меня белого не было , брала красное сухое)
Закрываем крышкой, оставляем тушится на 8-10 минут. Потом открываем крышку – скумбрия должна уже быть готова, и оставляем сковороду открытой для того, чтобы вино испарилось и на сковороде осталось немного соуса, которым мы польем нашу рыбку.
Девочки , супер быстро готовится, и вкусно.
Вкусно ,как отдельное блюдо в ЧБ день и с гарниром в БО.

_________________
Изображение
Изображение
Мои шажки к шестёркам... Изображение


Последний раз редактировалось мара65 23 янв 2013, 21:36, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Скумбрия ,пальчики оближешь , за 20 минут.
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 08:23 

Зарегистрирован: 15 май 2012, 12:54
Сообщений: 62
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Интересненькое блюдо, спасибо :smile3:

_________________
Изображение
Начала с 67,9кг в апреле 2012 своими силами) Потом перешла на диету ДюканаИзображение
На диете Дюкана с 12.05.2012 (65 кг)
Атака 12.05-14.05 (-1,3 кг)
Круиз с 15.05.
15.06 (-3,6)=60,1
15.07 (-2,3)=57,8
15.08 (-1,3)=56,5
15.09 (-1,8) = 54,7
15.10 (-1,2)= 53,5


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron