Тарт фламбе с начинкой из зеленого лука
2 ст.л. пшеничных отрубей 4 ст.л. овсяных отрубей 3 ст.л. обезжиренного творога 2 белка 1ч.л. оливкового масла Соль
Начинка: зеленый лук Соль, перец 5 яиц 150 г обезжиренного творога 3 кусочка ветчины
Нагреть духовку предварительно до 180 ° .Отруби перемолоть в муку.Отруби, масло,творог и белки размешать в однородную массу. Тесто выложить на пергамент в форму и выпекать примерно 12 минут(затем еще 25 мин. уже с начинкой). Порезать зеленый лук тонкими кольцами и поджариваем их вместе с небольшим количеством воды примерно 5 минут на сковороде. Смешиваем яйца с творогом и добавляем нарезанную ветчину . Приправляем солью и перцем. Добавить лук к творожной массе , выложить сверху на корж.Выпекаете теперь пирог с начинкой еще 25 минут до золотисто-коричневого цвета.Тесто раскатать очень тонко. Подавать этот пирог только горячим.
P.S.так как я брала не творог, а творожную массу, отрубей понадобилось больше.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
 Диеты на www.nadietah.ru
|