|
Водой жирность не разводится, только сепарированием убирается.
Если разбавить жирное молоко водой, ну 100мл молока+ 100мл воды, это все равно будет потребление 100г жиросодержащего продукта.
А по правилам , кроме оливкового масла, жира из мяса и рыбы, курицы, ячного желтка - жиров на этой диете - нельзя.
Значит и необезжиренной молочки нисколько нельзя, разбавляй , не разбавляй.
Изначально эти 100г нельзя.
Так же и сметану , сливки, майонез - нельзя , ни ложку , ни две, и не изменит разведёте вы этот продукт водичкой или нет.
Получится , как тарелка супа или салата с майoнезом/сметаной.
Все равно что супом, салатом , или водой разбавлять.
Как был жир (сметана, майoнез, сливки - так они и остануться).
В обезжиренных продуктах (молоке, твороге) содержание белка больше , чем в необезжиренном.
Факт , не спрашивайте почему , изучайте бирку состава на белки/жиры/угливоды.
На диете Дюкана разрешаются только обезжиренные молочные продукты , это белковая диета с малым содержанием жиров.
За счет этого и худеют.
ПС -
Другое дело , если вообще нет молочки 0%, то тогда и на безрыбьи можно до 2.5%-максимум 3%, в некоторых странах до 3% считается обезжиренная продукция , но все что больше 1.5% это уже исключение из правила.
А там где написано 0% , может быть и не совсем 0% , а те же 0.5%-1.5%. Но не больше.
А если есть жирные продукты - то это просто самообман, получается.
_________________
|
счастливой, красивой! 
Сейчас на этапе круиз............и вот собственно сам вопрос: а копченую куринную грудку можно?
главное этого конечного продукта съесть не больше килограмма, а необходимые белки набрать из рыбы или грудки.
