Я тоже его сегодня в Метро нашла.прочитала состав-никаких подслатителей.Бутылочка 330 г.Выпила на полдник половинку,остальное дочка на сиденье машины вылила,когда я ямку поймала Меня смутило,что углеводов в нём 13,в том числе сахароза 8,2.И он ещё оч сладкий.Неужели от фруктов?
Можно нам такой?Жир 0.4%.

Девочки подскажите на Круизе можно сосиску одну съесть или нет. Ну очень хочется!

можно.только если вы ее сами сделаете)Рецепты есть

ну или если она будет вареная из птички до 10% жирности и весом менее 100 гр

Девчули! Подскажите, пожалуйста, вот тут меня осенило - видела в магазине продукт молочки "Био-ритм" - он фруктовый, описание и состав примерно такие:

Напиток "Био-Ритм" вырабатывается на основе молочной творожной сыворотки с добавлением сокосодержащей основы различных видов.
Биологически ценный, энергетически активный напиток "Био-Ритм" с натуральным соком поддерживает организм в тонусе, помогает справляться с избыточным весом, питает организм различными витаминами, хорош на вкус, приятно освежает и способствует утолению жажды.
Напиток не содержит консервантов и исключительно полезен Вашему организму.
Ассортимент: яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый, ананасово-морковный, персиковый с витаминами А,С,Е, яблоко-черная смородина
Жирность: 0%

Состав:
сыворотка творожная,
вода питьевая,
сахар,
концентрат сока,
кислота лимонная,
ароматизатор

Пищевая ценность (содержание в 100 г продукта)

белка 1,0 г
углеводов 10,0 г
жир 0,0 г
Калорийность: 42 ккал

или вот такой состав (их много разновидностей, но примерно одинаково все):

Состав:
изготовлено из пастеризованной творожной сыворотки, с использованием сахарного сиропа, подготовленной воды, концентрата яблочного сока, лимонной кислоты (Е330), аскорбиновой кислоты (Е300), натуральных и идентичных натуральным ароматизаторов, пищевых красителей (Е102, Е110). Готовый продукт содержит не менее 10% натурального сока.
Описание:
Напиток сывороточный пастеризованный с соком яблока и ароматом персика.
Пищевая ценность 100г: белка - 1г, углеводов - 12г. Калорийность - 52 ккал.

не взяла, потому что смутил фруктовый сок в добавках, но ведь йогурт допустим с кусочками фруктов... или даже просто фруктовый йогурт.. как думаете - можно его?

два вопроса:

1. можно ли вместо стевии использовать как подсластитель аспартам?
знаю, что для готовки он в любом случае не подойдёт /распадается при термообработке/, но для атаки, пока ищу/заказываю стевию?

2. можно ли приготовить крепы/галеты/блинчики из отрубей впрок, допустим дня на 3?

Можно. Сахзамы на основе аспартама можно, а вот стевию не все любят (привкус у нее). И впрок готовить тоже можно. Не могу сказать насчет блинчиков, но вот печеньки овсяные/творожные, брауни, трюфели отрубные очень хорошо в холодильнике сохраняются.

Lu-Natik,
спасибо!
про аспартам я, правда, уже в ночи вычитала в книге /нашла-таки где почитать онлайн, пока жду, что прийдет печатный вариант/, что можно - это радует, у меня его дома стратегические запасы на случай атомной зимы /много лет уже пью чай только с ним, чтоб сахар не таскать/

и с плюшками - вообще отлично!
а то у меня по утрам нет времени на готовку, так остается только разогреть и завтрак уж точно не пропущу

Девочки, подскажите пожта. как подсчитывать употребление овсяных отрубей? Они считаются только когда их отдельно принимаешь? или в дюкановском хлебе и лепешках ( и другой выпечке) тоже считаются? и надо это употребление суммировать?

отруби считаются в любой форме, т.е. если вы на круизе, норма отрубей 2 ложки овсяных и при желании/необходимости у ложка пшеничных
Можно это кол-во с молоком=кефиром=в выпечку и тд.
Если в выпечку к примеру положили 4 ложки овсяных, выпечку нужно растянуть на 2 дня