Всем хаюшки
Завтра у меня последний день атаки, соответственно планируется заезд в гипер за всяческими овощами...
Хочется узнать мнение бывалых с чего лучше начинать... ведь сразу с тыквы думаю не стоит... сладкая она все же
Поделитесь, кто с чего начинал, на чем больше скидывается вес дальше, а от чего больше привесики.
Очень на вас надеюсь, а то растерянность полная...

Не знаю, от чего вес больше/меньше уходит. Могу только поделиться, с чего начинала я:
Брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста - для горячих блюд(ов/ей), помидорчики-огурчики-кольраби-редисочка для сырыми пожевать. Еще, думаю хорошо шпинат. Ну и мне грибочков хотелось

У меня проблемы с мебелью были после атаки. Поэтому я сразу приступила к огурцам-помидорам-перцу болгарскому. И до сих пор их ем в БО дни. А еще: отвариваю и обжариваю в яйце цветную капусту, варю стручковую фасоль и шпинат. А мясо запекаю в рукаве в нарезанными помидорами, чесноком, баклажанами или кабачком.
Овощи, как говорит Дюкан , все равно восстанавливают водный баланс в организме - поэтому воды не избежать. НО вес все равно будет уходить!

Ну вот... а я как раз и начала с тыковки в первый БО день Круиза ) Т.к. ваще ниче не хотелось из овощей. Ну и 1\4 помидорки слямзила (любимый мой овощ вообще), но особого вкуса не испытала. Видимо, помидорки импортные не те, что с нашего огорода )

Девчат, подскажите, че-та я уже туплю - грибы - это овощи? По таблице, они в Круизе разрешены. Их, получается, можно в БО дни? А как по количеству и в каком виде? Соленые-маринованные, думаю, нельзя, да?

Я ем грибы только в БО дни. А правильно ль это не знаю Соленые-маринованные можно, если в составе нет ничего запрещенного - сахара там, муки или крахмала картофельного или еще какой гадости

Я тоже первый БО день начала с тыквы. А грибы можно только в БО день, так-как в списке разрешённых продуктов во время Атаки они не числятся. Вот здесь: http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Ну я про свои (точнее, свекровины) соленые-маринованные говорю. При их приготовлении используется соль, в этом и вопрос. А мука\крахмал откуда в соленых-маринованных грибах возьмется?
Ну и я, правда, че-та туплю, овощи это или белок...