Прошу помощи!
Сколько пуддинга Д-р Откер можно в день? В основном про шоколадный вопрос))
И можно ли йогурт 0,1% ?
состав:
пастер обезжир молоко, сироп глюкозы и фруктозы, сахар, фрукты, ....

http://dukandiet.ru/karamelnyiy-puding/

Здесь почитайте про пудинг.

смотрите по реакции своего организма
я вот в данную минуту уже вторую порцию уплетаю (правда, у меня готового продукта получается не 4 порции, а 2 с половиной. Вот я съела сначала половинку, сейчас ем целую )
в прошлый раз, когда его готовила, вообще в течение дня весь доела
никаких неожиданностей с весом не было

а вообще, по уму, конечно, лучше 1 порцию
я вас ни на что не толкаю
просто из своего опыта, так сказать

спасибо)
я думала там про самодельный пудинг написано, а не из пакетика

как это у вас 2 порции вместо 4 получается?
я до этого делала - съела за 2 дня+ мама помогла.

А у меня от этих пудингов, как впрочем и от крахмальной выпечки, застои были не хилые Так что я больше не употребляю их, хотя и вкусненькие...

ну, видимо, все зависит от того, в какие емкости накладывать и что за порцию считать
у меня все порции - довольно объемные:))
обычных среднестатистических креманки, наполненных на 3/4 у меня получается 2 с половиной штуки

а чем же в балуете себя?

девочки, а с йогутром-то что?
такой можно или тока Валио?

Йогурты с ароматизаторами и на сахзаме 0% можно, только они входят в 800 гр разрешенной молочки. А с кусочками фруктов с сахаром 0% можно употреблять по 200 гр в день.

Я балую себя запеканками, чизкейками, булочками Дюкана, безе и шоколадными конфетами От недостатка сладкого не страдаю ничуть!