всю жизнь я была стройной подтянутой девушкой... ровно до тех пор пока не бросила профессиональный спорт.
потихоньку вес начал увеличиваться... и дошел до страшной (как мне тогда казалось) цифры 82. я села на жесткую диету. практически ничего не ела... похудела до 50 кг, но через пол года все вернулось..
я совершенно "забила" на все и стрелка весов дотянулась до 89. Как водиться - впала в депрессию... похудела на 2 кг. и решила, что это должно быть началом.
прочитала книжку и вот теперь уверенно иду к цели. я знаю, что получиться...
необходимо писать о своих результатах, чтобы дополнительно мотивироваться.
Итак начало:
до - 89 кг
7 дней атаки - 83,5
5 дней круиза - 83,3

получится, обязательно получится, я вообще перестала кому либо говорить об учебе в малаховском физинституте и работе тренером в первые 5 лет после его окончания..., да и со знакомыми встречаться стыдно...короче у нас все впереди!!!! Успехов

про встречи вообще молчи... прям за волосы меня вытаскивают.
ненавижу все это дело... потом еще эти фотографии.. тьфу!
спасибо, и тебе успехов.

Девчонки, да мы, женщины, способны на многое, когда захотим. И мне показалось, что здесь встречаются те, кто ХОЧЕТ Так что все самое лучшее впереди!!!!!!!! Успехов всем!!!

такое бодрое утро... )
пробежка - это лучшее, что могло случиться утром.
теперь можно и на работу идти ...

Доброго утра! Как я тебя понимаю! Сама точно так же набрала свой вес! Но стоит только начать и соревновательный дух проснется:) я уверена,что все получиться! Тем более начало положено, и при чем хорошее!

ага, проснулся)))
сегодня в меню индейка
полёт нормальный

elle_from_Msk хорошее начало! Удачи!

Все получится!

спасибо.
заручившись такой поддержкой, я просто обязана похудеть