Привет Всем! Много слышала про диету Дукана, и даже видела результаты (у знакомых). Вот решила тоже попробовать. Раньше сидела на низкокалорийной...но это так убивает... Считаешь, считаешь эти калории, а в итоге голодная...и как правило - срыв! Почитала ваши дневнечки...вроде меня тоже устраивает такой расклад! Буду пытаться!!! Немного о себе: мне 29 лет, рост 165см, вес на сегодня 62,3кг (сижу на Атаке 3 дня, до этого вес был 63,3). Как-то сбросила не много...пока не впечатляет. Но думаю дальше будет лучше! Желанный вес-54кг!!!!! Буду рада советам и поддержке!!!

Вот такая моя линеечка

приветик я тоже сьогодні 3 день на атаці і скинула 1.800 за 2дні дуже задоволена ім багато і ще вечером бігаю .ти скільки днів плануеш сидіти на атаці давай худати разом буде веселіше я Аня

Привет, Светик!!!Диета супер, вообще не голодно, в отличие от низкокаллорийных!те понравится!А вес уходит медленно, тк у тя его мало

Привет! Конечно, давай вместе!!! Так легче! Будем друг друга контролировать!!! Напиши ссылку на свой дневничок, зайду в гости!

Какя-то глупая ссылка вылезла у меня под линеечкой...

Три дня ела только курочку, рыбку. Потом нашла этот сайт! Тут столько всяких блюд!!! Объедение, так можно жить!!! Сегодня у меня печенка куриная на пару, кефирчик с овсяными отрубями, яйцо и вечером думаю курочка. А на завтра я уж заготовлюсь по полной!!!

приветик) насчет окрошки не знаю... если сделать ее в БО день на обезжиренном кефире.... и без картошки и колбасы) с мяском, например)

привет
окрошку делала только что
огурцы,редиска,яйца,зелень,курочка,кефир и специи
для разнообразия оч не плохо

Спасибочки! А если на квасе?