|
Приветствую, уважаемые обитатели форума!
Попробую внести свою лепту в процесс наполнения этого полезного ресурса на примере своей попытки похудеть.
О себе: зовут меня Максим, 30 лет, рост 171, вес на начало диеты 129 кг.
В юношестве проблем с весом никогда не было, но после 23 лет(женитьбы) потихоньку пополз вширь + сидячий образ жизни сыграл свою роль и к 26 годам я дорос до 118 кг.
Обнаружен этот факт был абсолютно неожиданно и решено было предпринять попытку сесть на диету. Выбор пал на низкоуглеводную кремлевку, которая на тот момент казалась отличным решением, ввиду того, что я частенько увлекался алкоголем и обожал все мясное. За полгода удалось избавится от 18 кг и при сотне я себя чувствовал вполне хорошо (кость широкая, дюканоский сайт говорит, что 87 мой идеальный вес).
После этой диеты нормальный вес(до 105) держался примерно еще два года, но я решил бросить курить (стаж более 15 лет) и после этого быстро набрал все, что было потеряно + десяточку сверху.
Такая вот история ;)
На данный момент атака пройдена, идет вторая неделя круиза. Очень помогает этот форум, спасибо всем кто не ленится тут вести дневники.
============================================
Добавляю результаты по неделям:
Атака 5 дн. -4,3 кг
1-я неделя -1,7 кг
2-я неделя -2,6 кг
3-я неделя -1,1 кг
4-я неделя -1,6 кг
5-я неделя -3,1 кг
6-я неделя -1 кг
7-я неделя -2,3 кг
8-я неделя -1,2 кг
9-я неделя -0,4 кг
10-я неделя -2,1 кг
11-я неделя +0,7 кг
12-я неделя -1,8 кг
13-я неделя -1,4 кг
14-я неделя -1,7 кг
15-я неделя -2 кг
16-я неделя -0,8 кг
17-я неделя -0,1 кг
18-я неделя -0,2 кг
19-я неделя +2 кг
_________________
***
***
***
Мой дневник
Последний раз редактировалось zoidberg 11 янв 2013, 06:41, всего редактировалось 6 раз(а).
|
[/url]