закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2012, 20:47
Сообщений: 33
Откуда: Красный Холм

Не в сети
Всем привет! Я Ольга,мне 28 лет.Очень хочется похудеть,поэтому хочу присоединиться к вашим рядам.Когда-то у меня был нормальный вес(50 кг) и я даже подумать не могла что я буду такой как сейчас.У меня были проблемы со здоровьем,никак не могла забеременеть,прошла кучу обследований,анализы,таблетки и т.д. В итоге вес очень быстро пошёл в гору.Результат оказался не утешительным,долгожданная беременность так и не наступила,а вот вес обратно уходить категорически не желает.Перепробовала очень много различных диет,но результата ноль.Вчера абсолютно случайно наткнулась в интернете на диету Дюкана,и решила попробовать(сегодня был первый день белковой диеты),а вечерком нашла вот этот сайт.Боюсь только одного,что у меня не хватит силы воли,но стараться буду очень...

_________________
Изображение
Диеты для похудения
Изображение
Атака с 17.10.12.по 24.10.12-4,8кг
Круиз с 25.10.12 по
Круиз(1 мес.)-3,8кг
Круиз(2 мес.)-4,6кг
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 23:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Оль, мы поначалу все сомневались, а хватит ли силы воли. А потом видишь, как легко худеется, и понимаешь, что все возможно.
Изучай теорию, без нее никуда. И вперед!
Да, добро пожаловать! И удачи!

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 23:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2012, 20:47
Сообщений: 33
Откуда: Красный Холм

Не в сети
Lu-Natik писал(а):
Оль, мы поначалу все сомневались, а хватит ли силы воли. А потом видишь, как легко худеется, и понимаешь, что все возможно.
Изучай теорию, без нее никуда. И вперед!
Да, добро пожаловать! И удачи!

Спасибо большое за поддержку! Всем удачи,она нам очень нужна!!!

_________________
Изображение
Диеты для похудения
Изображение
Атака с 17.10.12.по 24.10.12-4,8кг
Круиз с 25.10.12 по
Круиз(1 мес.)-3,8кг
Круиз(2 мес.)-4,6кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 23:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2012, 20:47
Сообщений: 33
Откуда: Красный Холм

Не в сети
Вот что сегодня входило в мой дневной рацион: вареная куриная грудка без соли(забыла посолить когда варила,но в общем то ничего,съела)-500г,творог 0,1%-250г,1,5л воды.

_________________
Изображение
Диеты для похудения
Изображение
Атака с 17.10.12.по 24.10.12-4,8кг
Круиз с 25.10.12 по
Круиз(1 мес.)-3,8кг
Круиз(2 мес.)-4,6кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 23:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2012, 09:07
Сообщений: 27
Откуда: СП-б

Не в сети
Поверь если есть желание сила воли выдержит) сужу не по себе сама недавно села. Но смотри, ты говоришь, что сидела на многих диетах. И значит знаешь какие они бывают жесткие и трудные. а самое весёлое это когда быстрый результат и резкий возврат всех килограмм. плюс больше чем было. :scratch_one-s_head:
а с дюканом всё проще. тут тебе и выпечка, и десерты .
главное разрешённые продукты соблюдать. и кол-во на разных фазах. а их комбинация приносит разнообразие вкуса 8)
а также, закрепление веса на третьей фазе предусмотрен. в общем поле возможностей.
а когда знаешь что всё получится то и сорваться сложней,главное уверенность. Почитай местные дневники. И поверь силы воли станет больше

_________________
Изображение
Танцуй Россия и плачь Европа. А к выпускному у меня будет, одна из лучших в мире попа
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 23:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2012, 20:47
Сообщений: 33
Откуда: Красный Холм

Не в сети
Mikis писал(а):
Поверь если есть желание сила воли выдержит) сужу не по себе сама недавно села. Но смотри, ты говоришь, что сидела на многих диетах. И значит знаешь какие они бывают жесткие и трудные. а самое весёлое это когда быстрый результат и резкий возврат всех килограмм. плюс больше чем было. :scratch_one-s_head:
а с дюканом всё проще. тут тебе и выпечка, и десерты .
главное разрешённые продукты соблюдать. и кол-во на разных фазах. а их комбинация приносит разнообразие вкуса 8)
а также, закрепление веса на третьей фазе предусмотрен. в общем поле возможностей.
а когда знаешь что всё получится то и сорваться сложней,главное уверенность. Почитай местные дневники. И поверь силы воли станет больше

Да,сидела на диетах,сбросить удавалось пару кг,а набирала все пять.Вот сегодня прикупила овсяные отруби,думаю завтрак начну с них :pardon:

_________________
Изображение
Диеты для похудения
Изображение
Атака с 17.10.12.по 24.10.12-4,8кг
Круиз с 25.10.12 по
Круиз(1 мес.)-3,8кг
Круиз(2 мес.)-4,6кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2012, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2012, 20:47
Сообщений: 33
Откуда: Красный Холм

Не в сети
Сегодня второй день моей Атаки,наконец-то перестала болеть голова.Хочется хлебушка,я без него жить оказывается не могу :x

_________________
Изображение
Диеты для похудения
Изображение
Атака с 17.10.12.по 24.10.12-4,8кг
Круиз с 25.10.12 по
Круиз(1 мес.)-3,8кг
Круиз(2 мес.)-4,6кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2012, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
Йослик писал(а):
Сегодня второй день моей Атаки,наконец-то перестала болеть голова.Хочется хлебушка,я без него жить оказывается не могу :x

Дю хлебушек в помощь:

1 яйцо
50гр. обезжир. мягкого творожка
1ст. л. кукуруз.крахмала
1ч.л. сух.дрож.
специи

в микроволновке 5 мин на максимуме или в духовке 200 гр 10мин.

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 18 окт 2012, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2012, 09:07
Сообщений: 27
Откуда: СП-б

Не в сети
а кукурузный крахмал разве не с круиза? не я конечно точно не помню но вроде да. хотя искренне надеюсь что ошибаюсь. тоже жутко хочу хлеба. Человеку нужно только две вещи. хлеба и зрелищ 8)

_________________
Изображение
Танцуй Россия и плачь Европа. А к выпускному у меня будет, одна из лучших в мире попа
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...
СообщениеДобавлено: 19 окт 2012, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2012, 20:47
Сообщений: 33
Откуда: Красный Холм

Не в сети
танцующая писал(а):
Йослик писал(а):
Сегодня второй день моей Атаки,наконец-то перестала болеть голова.Хочется хлебушка,я без него жить оказывается не могу :x

Дю хлебушек в помощь:

1 яйцо
50гр. обезжир. мягкого творожка
1ст. л. кукуруз.крахмала
1ч.л. сух.дрож.
специи

в микроволновке 5 мин на максимуме или в духовке 200 гр 10мин.

Спасибочки,обязательно попробую.

_________________
Изображение
Диеты для похудения
Изображение
Атака с 17.10.12.по 24.10.12-4,8кг
Круиз с 25.10.12 по
Круиз(1 мес.)-3,8кг
Круиз(2 мес.)-4,6кг
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron