Привет всем! Сижу на диете Дюкана уже 2 недели - на круизе. За атаку потеряла больше, чем прописывали. ))) Очень довольна. Правда помимо диеты в жизни присутствуют аквааэробика 2 раза в неделю, верховая езда 2 раза в неделю, массажи антицеллюлитные - когда время есть.
Так что на пути к новой "Я". ))))
Есть одна проблема - я жуткая сладкоешка - мне предложи мясо или тортик - не задумываясь, выберу тортик. Трудно без сладенького - спасаюсь колой лайт. Скажите, уважаемые соДюкановцы - как боретесь с желанием сладенького покушать? И сколько колы этой можно пить?

Привет!!! Ну совсем грустно без сладкого бывает на атаке. На круизе все намного проще. Вспоминаю себя тож в начале умирала по сладкому. потом все отлично стало. В контакте есть группа Дюкана. там очень много рецептов, все разделены по этапам и дням. Думаю там ты точно найдешь чем победить "хотение" конфет)))

))) спасибо. А что по поводу колы лайт? Есть ограничения?

Ну вот лично я что то такого не припомню))))). Может ненарушающие и истинные дюканафты в курсе))))))

маленькая бутылочка))) а лучше без нее

Спасибо,девочки! Буду стараться ограничивать. )

Привет всем худеющим! Вот и прошли первые три недели круиза! В общей сложности потеря веса составила 7 кг! Первое достижение! И это здорово! Давно уже не весила столько! Многие замечают изменения во внешнем виде. Купила себе в подарок за достижения красивое обтягивающее платье! Очень и очень довольна диетой! Пару раз готовили сладкое - пуддинг Dr Oetker и эклеры с творожным кремом - конечно, из дюкановских продуктов. Даже странно - есть сладкое и вкусное на диете. 4 недели диеты прошли без нарушений - только воды меньше пью, чем полагается.

Удачных похуделок!