Кто со мной!!! Ведь вместе веселее!!! Буду писать отчетики каждый понедельник каждой недели!!!

Кстати, есть кто с Воронежа????

привет! поздравляю с открытием дневничка!!
расскажи о себе: какой начальные вес, а то я как то не понимаю немного на твоей линеечке, ты уже похудела до 94? за какое время?))
давай худеть вместе, поддерживать друг друга. у меня сегодня 4ый день атаки)) заходи в гости ))

Вес после родов был 105 кг...набрала 25 кг....потом сам вес ушел до 100 кг...прошло 5 мес после родов, сидела на гречке 2 недели, дабы очистить организм...ушло еще 6) и все это при росте 173 см....

понятненько)) значит расчет начала с 94кг?какой идеальный вес насчитал Дюкан?

ДАвай, Настя, присоединяйся, пиши отчетики, меню, будем общаться. Тут у нас дружно все стройнеют, хорошеют

да, с 94... идеальный 69 кг) к нему и буду стремиться)

Вот и расслабилась.......сходила на День Рождения........+4 кг....обидно.....ведь сдерживала себя.........

Вот мой сегодняшнее меню!
Завтрак: 1 вареное яйцо, творог, кефир с отрубями.
Обед: бульон куриный,вареное бедрышко курицы, кефир с творогом и отрубями, чай.
Полдник: йогурт натуральный 0%
Ужин: 1 вареное яйцо, творог, вареное бедрышко курицы, кефир с отрубями, чай.


И так 5 дней....посмотрим, что из этого выйдет....

Привет!
Молодец, что решила присоединиться к дюканочкам! Я тоже сидела на гречке, фууу... до сих пор не могу на неё смотреть))) Главное - разнообразие, иначе быстро надоедает и есть огромное желание послать всё к чертям!

ИТАК, МОЙ ПЕРВЫЙ ОТВЕС 2,6 КГ!!!!! За 1 лишь день атаки!!! Вода видимо не застасила себя долго ждать!!!! Чему я очень и очень рада!!!


Меню сегодня все тоже самое что и вчера, только курочка в духовке запеченая))

Помимо ДД еще кручу хула-хуп..... синяки жуткие!!!!!!!!!! все болит....но я не останавливаюсь!!! Надеюсь на результат!