Здравствуйте все жители этого форума!
Меня зовут Елена, можно просто Лена. Я на форуме пару дней и с сегодняшнего дня на атаке. История моя бональна. С детства была пухленьким ребенком, в юности немного сбросила и после замужества меня снова поперло в разные стороны. Переодически ограничивала себя в питании, но после родов прибавила ооооочень много . Вроде немного скинула, но снова стресс ( при стрессе рот и холодильник просто не закрываются).
Хотелось бы найти здесь новых друзей и поддержку в этом не легком для меня деле-похудении!

Добро пожаловать! Удачи и силы воли!

Лена, привет!! Как же тебе легко и хорошо будет худеться, живя в Финляндии!!!! Это ж Клондайк для нашей диеты!! Никаких проблем с продуктами, их поиском, нет необходимости разъезжать по магазинам, чтоб набрать комплект необходимых продуктов, да еще бонусные обезжиренные филадельфии, сосиски-колбасы-ветчина всякая птичная- кааааайф!!! Как говорится- сам Дюкан велел)). Поздравляю с началом!!

Привет! Monei-honei, давай знакомиться! Как твое имя?
Я очень на это надеюсь. Хотя я именно здесь в Финляндии и набрала свои последнии 15 кг за 2 года. Муж здесь давно работает и мы с сыном переехали к нему на пмж. Сидела дома, готовила вкусняшки разные и сама же их и ела, заедала свой стресс. Друзей нет, работы тоже нет, тк языка не знала и вот результат.
Раньше пока не заинтересовалась этой диетой я не обращала внимания на обезжиренные продукты, за исключением молока с 0%-бросилось просто в глаза. А когда пошла покупать продукты для атаки и правда нашла оооочень много чего разрешенного.
Спасибо за поддержку! Пошла почитаю твою историю похудения!
Забегай в гости!

Спасибо, за поддержку! Я в этом оооочень нуждаюсь!

Лена привет!
Зашла познакомиться. Я с сегодняшнего дня на Атаке, надеюсь на хорошие результаты от этой диеты. В компании худеть веселее, так что желаю нам успехов!

Всем привет!
Вот и закончился мой первый день атаки!
С едой было все очень легко, а вот с водой пришлось себя насиловать. Я вообще мало пью и это была пытка. От такого колличества воды есть совсем не хотелось. Но я старалась!
Мой рацион на вчера.
завтрак: отруби с кфиром, 1 яйцо , 2 куринных котлетки. Все запила кофе с сах замом. И только потом вспомнила про воду
Обед:рулетики из ветчины с творогом и котлетка.
ужин: куринная котлета с соусом из творога с йогуртом и пряными травами. Вот как то так.
Ах, да! Еще я вчера спекла Дю хлебушек! Вкуснотищщщща! Ням ням! Я очень люблю хлеб и это моя беда. Целый день было желание сьесть хоть кусочек, но я держалась и по этому нарыла у кого то в дневничке рецепт. Ну не могу я мясо есть без хлеба! Хлеб сфотала, фото выложу ниже.
и результат не заставил себя ждать .... Сегодня на весах 99.900 тобишь -500. Урраааа!

Мой хлебушек! По рецепту должен быть колобками, но у меня получилось тесто житкое и я спекла лепешку, но от этого он не стал хуже. Я так думаю

Не вставляется, пишет большой размер фото. Жаль.

Ой, только сейчас заметила 101.4 -99.9 будет 1.500кг. Что то много за один день