Страница 1 из 1
26 янв 2013, 23:30
27 янв 2013, 09:16
Чамора писал(а):Всем привет, я Алена. В ноябре родила второго малыша, твердо решила взяться за себя, сейчас кормлю грудью, но все-равно села на ДД.
...с начала месяца села на диету Дюкана.
за 25 дней на ДД по объемам ушло 13 см, а по кг не особо!!! до диеты вес был 102, не было возможности вмешиваться, когда села на диету, после 6 дней атаки и перехода на этап чередования 1/1, сегодня встала на весы, показали 99,800.
я так-то думала, что я килограмм 6 сбросила! а нет!
я расстроилась, да, объемы уходят, но вес...
теперь повторю, что атака была 6 дней, затем чередование 1/1.
у меня есть такие замечания - помимо разрешенных продуктов, которые я потребляю на данном этапе, покупаю молочные продукты не совсем обезжиренные. дело в том, что у нас не продаются, допустим, йогурты с 0% жирности. самый низкий процент - 2,5. молоко - 0,5%, кефир - 1%.
еще я прочитала, что нужно ограничивать потребление молочных продуктов до 1 л в день. а я обожаю молочку.
подведу итоги-вопросы, чтобы вы могли мне посоветовать:
~ объемы уходят, а вес нет. это из-за не нулевого % жирности молочки?
~ можно ли есть йогурты с 2,5% жирности?
27 янв 2013, 13:41
подведу итоги-вопросы, чтобы вы могли мне посоветовать:
~ объемы уходят, а вес нет. это из-за не нулевого % жирности молочки?
~ можно ли есть йогурты с 2,5% жирности?
Страница 1 из 1