Итак, я начинаю. это мой первый дневник, вообще никогда не общалась на форумах и плохо представляю что это.попробую, авось разберусь.
Я Ольга, мне 29 лет, 2 детей, г. Москва.
Теперь о главном: изначально вес 81,6 кг, рост 171 см
начала диету 30.03.15 -атака 6 дней(должна была сбросить 2,3 кг, сбросила 2,4 кг.
круиз с 05.04.15- 14.08.15(130 дней), вес 79,2 кг (план -16,3 кг).
я выбрала схему 2/2.
итог за месяц диеты -5,8 кг.
итог за второй месяц -2,6 кг. я расстроена.всего за 2 месяца -8,4 кг.....
3 месяца на ДД.
итог за третий месяц -5 кг. общий итог за 3 месяца -13,2 кг.Продолжаю похуделки, еще полтора месяца и закреп. сбросить до ПВ осталось 5 кг, в идеале для меня 8,5 кг бы. Думаю 60 кг мне будет в самый раз.
итог за 4-ый месяц -2 кг, в общей сложности -14,7 кг.До цели остается 3,5 кг и 2 недели.
Последний раз редактировалось
Оля-Олюня 01 авг 2015, 09:34, всего редактировалось 4 раз(а).
