Дисциплина это очень даже важно, да. Особенно сложно после отката вернуться в систему. И вот твое расслабленное состояние мне очень знакомо. Я после Дюкана именно так себя и ощущала и вес держался довольно долго. Но... потом все рухнуло. Дай бог у тебя все будет по другому.
