спасибо
я не ожидала, что она такая большая получится, т.к. фотала на телефон - потом в соц сеть и только оттуда уже сюда, на форум... и как-то и не подумала о размере!!!
прогу качну обязательно

да ощущение, что я цемент ем и водой заливаю...
морковка была в среду и сегодня, капусту тоже постоянно ем (броколли люблю очень)
кефирчик в течение дня всего.
ацццкий коктейль редко пью, но варю себе имбирный напиток из корня, там и корица и перец красный. вообще острого много ем.
вот насчет соков думала - а можно пакетированный томатный сок без сахара который? я раньше с ним постоянно коктейльчики делала: томат сок + кефир+ соль + перчик (да-да извращение полное, но мне нравится)

сегодня салат овощной был (огурец помидор), заправляла кефиром - думала, подействует - ни фига!!!!

уже четыре дня я непробиваемая

Свеклу и шпинатику... СРОЧНО !!!

Опять она в огурец с помидором вгрызается - оно только пописать заставит !
"Метелку" в дело !!! (сырые свекла-морковь-капуста) А в соки можно их же ,но без капусты,но с палками сельдерея.
На меня лично еще и обычный кофе хорошо влияет... Правда я не кофеманька...

а я кофеманка) и на меня он никак.
вот решила перейти на чередование 2/2, завтра будет второй овощной. буду свеклу кушать. и капусту. иначе я лопну
сельдерей надо еще купить.

Ну и на сон грядущий меню.
Весь день ела. Признаюсь.

БО.
Завтрак: яйцо, каша из отрубей, черный кофе.
Обед: сыр, паштет, грудка в соусе, салат из овощей с кефиром.
Ужин: курица с грибами, салат из овощей с кефиром.
Десерт: белки, взбитые до пиков с йогуртом (грамм 150), творог с кефиром и сахзамом.
Аццкий коктейль еще выпила.

Ела-ела весь день, до сих пор тяжело.

Днем хоть на треньку сходила и то радует