Татьяна, спасибо за контроль. Исправлюсь. Буду писать меню по факту.

С весами все в порядке. Мне к врачу нужно - какой-то сбой (уже связвнный с возрастом) . поэтому медленно вес уходит. А вот воду действительно я пила много. Столько никогда в жизни не пила. Литра по 3 выпиваю. И пить хочется, когда один белок ешь страшно. Сегодня овощи ввела - так не сушит совсем.

Удачного дня.

Что то тебя совсем не видно куда пропала?

Я тут. Держусь. Вес вообще стоял. Сечас потихоньку пошел вниз. Все хорошо.

Отписывайся почаще хоть.