закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 06:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Grominka писал(а):
Саша приветик!!
Ну с таким настроем ты точно дойдёшь до конца,
в твоём меню не вижу отрубей.....
Умница, что взялась за себя, на фото просто красавица :blush2:

Очень надеюсь, что дойду... Смотрела вчера фото с результатами, так на позитивный лад настраивают.
А отруби эти дни были в котлетах.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 06:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Сашенька, приветик!
Зашла познакомиться. Меня зовут Ирина.
Если настроилась на диету, то уж точно срывов не будет и дойдешь до цели.
Пока нарушения только незначительные в виде крылышек, а в остальном все хорошо.
Пить будет хотеться постоянно, и это очень хорошо. Пусть быстрее выводится при помощи воды, токсины из организма и тем более, что тебе надо пить в день не менее 1,5 литра воды.
Если будут вопросы, то задавай, с удовольствием помогу, отвечу на все)))
Забегай в гости, буду рада видеть тебя у себя)))


Спасибо за поддержку, Ирина. Обязательно забегу в гости.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 06:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Сегодня ответ меньше, чем в предыдущие дня: -500. но терять каждый день по килограмму конечно нельзя ( а так хотелось бы).

Итак половина Атаки позади, движемся вперед.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 20:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Совсем мало времени поэтому только рацион:
Омлет,копченная куриная грудка, рыба из духовки, кефир, отруби, молочное желе, котлета, чай, вода. Вроде все.

Надо выработать привычку записывать сразу после еды, чтобы ничего не забыть.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 20:32 

Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 21:06
Сообщений: 204

Не в сети
Сашенька, я про желе...Просто это мое любимое блюдо, в плане, что когда хочется вкусненького, оно выручает. Я делаю обычно креманок 5 и ем по одной в день, но бывают ситуации и когда 2-3 уходят. Так вот, желатин сыплю на глаз и поэтому получается, когда желе, когда крем, когда мусс какой-то, вообщем фантазия! А сверху заливаю таким же желе, но с добавлением какао (чуть поменьше слоем) и радуюсь жизни!

_________________
Изображение
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 07:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
карменсита писал(а):
Сашенька, я про желе...Просто это мое любимое блюдо, в плане, что когда хочется вкусненького, оно выручает. Я делаю обычно креманок 5 и ем по одной в день, но бывают ситуации и когда 2-3 уходят. Так вот, желатин сыплю на глаз и поэтому получается, когда желе, когда крем, когда мусс какой-то, вообщем фантазия! А сверху заливаю таким же желе, но с добавлением какао (чуть поменьше слоем) и радуюсь жизни!


У меня вот и получилось что-то типа мусса, хотя вроде по рецепту делала. Все равно вкусно.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Сегодня попробую записывать все сразу после еды.
Завтрак: Омлет, рыба из духовки, немного горчицы, отруби с кефиром, чай.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 06:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Вчера вечером не успела отписаться.
Обед и ужин: Рыба из духовки, куриная грудка копченая, язык говяжий заливной, молочное желе, чай.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 29 мар 2013, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 12:47
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Саратов

Не в сети
Завтрак: Омлет, кефир с отрубями, кофе с молоком.
Перекус: Чай, копченая куриная грудка.

Сегодня последний день атаки. Никак не могу решить как чередовать дни, склоняюсь 3/3. Мне кажется так проще готовить.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Объем талии - 103
Объем бедер - 123
Атака с 24.03.2013 по 29.03.2013 (-4 кг)
Круиз с 30.03.2012 по 19.11.2013
Консолидация с 19.11.2013 по 19.10.2014
Мой дневничок:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6637


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь 103 -> 70
СообщениеДобавлено: 05 май 2013, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2013, 10:59
Сообщений: 415
Откуда: Казань

Не в сети
С ПРАЗДНИКОМ!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Моя диета: диета Дюкана

Моя "хистори" viewtopic.php?f=18&t=6416

фото на 12,16,25,31,44,45,50,51 стр.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron