Катюша, привет! Рада знакомству! Спасибо за совет, попробую, как только сброшу побольше, а то я сейчас ванну не принимаю (она у меня маленькая, боюсь застрять ) А вообще ведь интернет пестрит сейчас содовым похудением, наверное есть толк.

Наташа, привет! Рада познакомиться! Конечно, все у нас получится! Главное, поддерживать друг друга в трудные моменты и радоваться успехам друг друга!

Девочки, помогите, плиз!!!!!!!!!!! Никак атаку пройти не могу! Поделитесь рецептиками именно для атаки! Без пшеничных отрубей, крахмала и т.п. Как вы выдержали? Ничего не получается, совсем силы воли нет!

Я извиняюсь, но дам пендаля
Подход к диете совсем не правельный , из одной крайности - в другую, зачем непрерывные атаки , это большой стресс , организм протестует.
Перейди на чередование , обязательно отруби - не обязательно в сыром виде , очень вкусно в выпечке.
И главное вкусное меню и разнообразное , рецептов море , да и самой можно их выдумывать. Почитай дневники , там масса идей.

А сила воли - это ж все в голове , мотивация самая лучшая сила воли. Тяжело только первую неделю , а потом пойдет как по маслу.

У тебя обязательно все получится, возьми себя в руки , ты должна быть красивой и здоровой !!!

Держись ! Пиши как дела !? Куда пропала !