я думаю, что все зависит от того "ху из ху" ....кому-то срывчик легко дается.те потом раз-да на белковых днях и пришел в норму и не тянет снова "похулиганить", а кто-то , сорвавшись мощно раз , уже и не вернется...к диете совсем или погрязнет в депрессии по поводу привеса те стоит подумать многократно, а стоит ли иКра свечек по числу недопотерянных килошек.