Давай, Олечка!
Духовку новую особо еще не юзала, выпечку не делала в ней, интересно как получится

17.01.2013г. вес по-немного ползет вниз
з-1 яйцо вареное +1 бутер с семгой
о-тушеные овощи с шампиньонами, рыбная котлетка
у-2 рыбные котлетки + кефир

Естественно не хватает физической нагрузки для лучших темпов снижения.
Муж у меня 1кг в неделю скидывает, но он занимается через день+снегоуборка почти каждый день (у нас сейчас снега повалили). Итого у него -6,5 кг, еще нужно минус 8, чтобы ИМТ был хотя бы избыточный, а не ожирение.

привет
рыбные котлетки...ммм.
А ты как их делаешь и из какой рыбки?