закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 12, 13, 14, 15, 16

Re: В процессе сохранения достигнутого веса

28 авг 2014, 18:32

Помня все свои предыдущие отпуска, в основном с мужем, в ALL-INN, я забронировала полупансион, т.е. только завтрак и ужин (который можно поменять на обед). Все напитки платные.
По-приезду попросила номер на последнем этаже. В нашем отеле это был 4. и честно ходила по лестнице. Пользовалась лифтом только, когда тащила свежекупленную 5 литровую бутыль воды в номер.
За завтраком и обедом/ужином, ни в чем себе не отказывала.
Ужин мы с мамой часто меняли на обед и вечером перекусывали крекерами с каким-нибудь нежирным сыром или творогом, который был в изобилии во всех мини-маркетах магазинчиках + фрукты. + вода, много воды.
Ходили один раз в ресторан, пробовали рыбное мецце. Внусняшка.
По утрам, пока не жарко, гуляли 1,5 - 2 часа по городу, по-побережью, по соседним отелям. маме респект в этом вопросе. Много и долго плавали.
В результате ни грамма лишнего по-возвращении домой, чего и всем худеющим желаю.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Ответить

1 ... 12, 13, 14, 15, 16