Всем привет! Меня зовут Ксения мне 37 лет и я чувствую острую необходимость завести тут дневничок, а вместе с ним и много новых друзей которые поддержат меня в моем нелегком труде – похудении))
Я очень не дисциплинирована, но надеюсь, с помощью вас и отчетов в первую очередь перед самой собой я достигну своей цели!
Всю свою жизнь (сознательный возраст ) я сижу на диетах. Я не умею правильно питаться, мне нужна только жесткая диета. Как только я себе что-то разрешаю, так и понеслась душа в рай. Вот и сейчас, когда я в очередной раз не лезу во все свои любимые платья и решила, что с этим что-то надо делать… пробовала одна, но… к сожалению слишком слаба я пред всякой вкуснятикой .
И вот в недрах интернета я увидела этот прекрасный сайт и поняла, что вот то, что мне нужно!
И так..
Мой рост 175 см
Вес 75,8 кг
Цель 64 кг
И первый день атаки.

Привет! Удачи на этом нелёгком пути


Благо на Дюкане ооочень много всяких разных рецептов, все и не перепробуешь))

Спасибо большое! Сижу, изучаю рецепты, очень вкусные они на вид

Сегодня второй день моей диеты и результат 1 кг 400 гр. впечатляет... вероятнее всего это выходит вода, но та цифра, которую я увидела сегодня на весах дала мне заряд энергии и хорошего настроения. Да будет так!!!

Только теперь будь готова к остановке сброса или даже к плюсу, всякое может случиться после таких отвесов Но это нормально, у всех тут вес волнами падает

С отвесом!

Спасибо

Мне кажется я ко всему готова, даже к тому, что не влезу в платье, которое решила одеть на важное мероприятие в конце ноября

И так что имеем сегодня....
Сегодня у меня +0,7
Мой вес 75,1 мне очень было приятно смотреть на цифры весов сегодняшним утром
Расстройства нет, так как знаю, что монстры пришедшие сегодня смазали мне всю картину. Все болит.. ничего не помогает.

О приятном.
Вчера вечером у меня был настоящий кулинарный поединок, божешь ты мой какие потрясающие булочки у меня получились.. целых 12 штук (норма 2х дней) и плавленый сыр и рыбные котлетки... Булочку с сыром пробовала уже вчера, а вот котлетки оставила на сегодня.
Чувства голода нет. Обычно перед месячными открывается сумасшедший жор, но видимо перестройка питания или просто мой настрой в голове выключили эту опцию. Хорошо... очень надеюсь, что следующим этапом не будет истерия, что хочется всего вредного, запретного и такого манящего...

Посмотрим, что будет завтра...

Вот к этому не надо быть готовой Наоборот надо его на видное место повесить и представлять себя в нём :) Можно ещё с ним разговаривать, тоже помогает

Не болей! Отвесики не за горами, всё будет

Спасибо большое за поддержку

Сегодня подошла к зеркалу с вопросом, а что же делать с кожей... когда такие большие отвесы получаются она же не успевает подтягиваться и будет висеть... шарпеи конечно красивые собачки... но не в человеческом теле. Нужно что-то делать... обертывания что ли.. еще конечно спортзал, но вот никак не соберусь. Блин, и акция на абонемент и кроссовки новые стоят, ждут... никак себя не заставлю... видимо и так прекрасна...