Не получилось у меня удержать вес. Не знаю почему, много лет все было в пределах нормы, а тут...... Набежали эти кг не нужные и мешающие жить нормально. Начинать никак не хочется, но все перепробовала, наверное выбора у меня просто нет

Все пока без изменений, с понедельника начну диету. Надо закупить правильные продукты и можно сразу в бой!
Единственное, о чем я очень жалею, это то, что у меня не будет яблочка в перекус. Как я обожаю яблоки, буду очень скучать. Но, хорошо, хоть это не надолго. Не так, как в первый раз я худела с января по апрель никаких фруктов. Даже не знаю, как я выдержала....

Ну как как, как все: желание похудеть было сильнее желания съесть яблоко) Удачи в бою!

Привет, спасибо за поддержку

Вес -56,4. Вспоминаю, был у меня вес как-то 56, я в шоке пребывала. А, теперь - ползет и ползет в верх

А какой рост с таким-то весом?

Привет, Маша! Я- Наташа. Дело не в росте(рост-52), а в том, что у меня плечи широкие. Сейчас у меня 50-й размер одежды. Талия и бедра в одном объеме. Объем груди - как у штангиста. Когда я худею, это как-то не заметно, плечи становятся худее и все как надо. Да и самое главное - двигаться стало тяжеловато, лишний вес небольшой, но надо убрать, пока не поздно. Скоро лето, а я перемеряла наряды - ничего не налазит на меня. Ну, куда это годится?

Начало есть!!! Поехали! Сегодня - Атака. У меня 2 дня Атаки. Я уже подзабыла, что можно, что нельзя. Нашла все свои тетрадки, вспоминаю.
Сегодня напекла кексиков, сделала рыбу заливную. Рыбу не могу есть, а вот заливную с горчицей - еще как-то могу запихнуть. Чувства голода не ощущаю, даже пока спокойно отношусь , что меда у меня с утра не было

Первый день Атаки прошел. Отвес - 800 гр. Жалею, что "задвинула" белковые дни раз в неделю, не пришлось бы начинать все с начала. Вес сегодня - 55,6

Привет!


Обалдеть Не могу представить 150 см и 55 кг в размере 50


А зачем пихать в себя то, что не нравится?