Добрый день, форумчане))
У меня проблема - на диете Дюкана сижу уже основательно, сейчас на круизе, сбросила уже 7кг в общей сложности.
Проблема вот в чем - у подруги свадьба 5 ноября... сами понимаете, чувствую ждут меня соблазны, а в первую очередь алкоголь, я, конечно, уже всех предупредила, что пить не буду, но не со своей же едой на праздник приходить, тем более, лучший способ напиться - сказать, что не будешь, сразу все стараются влить в тебя что-нибудь.
Как быть, что делать - ума не приложу(( Я вижу как худею, диета не тяготит, но как целый день продержаться на воде при наличии гастрономических радостей - не представляю. Как вы переживаете такие глобальные праздники? Может есть какие советы по этому поводу? Если честно иногда приходит мысль вообще не ходить, но это кощунственно и эгоистично.

сорри,но вы же на СВАДЬБУ идете,а не на соревнование "кто больше сьест и выпьет" те надо просто радоваться подругиному счастью и праздновать его официальный приход, но ....предварительно налопавшись ДОМА дю-едой ,чтобы не тянуло слишком сильно на все запретное. Пусть нальют вам стаканчик чего-то ...винного, но вы себе и водичку рядом организуйте в похожей таре и ....ею и тостуйте
Думаю, что все наши советы вам уже не нужны - радость скинутых 7 (!!!)кг затмит все желание "нарушить".

я тоже так думаю. свадьба разве это только "есть и пить"? да еще в статусе лучшей подруги. была я тоже свидетельницей в свое время , ну и невестой само собой---- так на этих свадьбах я вообще практически не успевала есть совсем))))))
я если иду на банкет или еще куда с возлияниями, самое главное поесть плотно дома. затем загрузить свою тарелку продуктами которые нам можно, по возможности "разложить на всю тарелку", чтоб не было вопросов - чего ничего не ешь? и "давай я тебе салатика подложу". со спиртным - дельный совет уже дали))
ну и если уж чего и нарушишь - так это ж не преступление века)) пара дней атаки и все))
удачно отгулять)

Ещё совет: если предстоит быть свидетельницей, то предупреди ведущего, чтобы не организовывал конкурсов с твоим участием, которые основаны на еде и выпивке.
А так всё просто, делаешь в этот день БО и ешь овощи всякие разные + рыбу + курицу + говядину + грибы. Салатики майонезные мимо. Ну и выпить немножечко совсем не грех, потом отпляшешь эти калории.

Привет! Ко всему выше сказанному могу прибавить, что если ты так не хочешь срываться, что готова не идти - то тебе не составит труда потерпеть один денек! Кушай побольше овощей, танцуй и веселись! Тем более если будешь много улыбаться и веселиться, никто и не поймет, что не пила

а для меня тема срывов вообще была главным вопросом, когда на диету садилась - я даже тему такую завела раньше собственного дневничка, так что можешь зайти посмотреть у кого с какими последствиями нарушения проходят (ссылка в подписи).
В целом, все сводится к тому, что ты не прибавишь тут же 10кг, но результат отсрочишь, все индивидуально и ограниченно только рамками, которые мы сами себе ставим
Хорошо повеселиться! Желательно найти для себя из всего разнообразия рыбку, гриль меню, овощи, даже немного соленья можно огурцы-помидоры (все же лучше чем оливье)

А еще советую колу лайт себе налить и ходить с этим бокалом - вдруг у тебя там ром-кола или виски-кола вот и все дела!)

Из личного опыта (может пригодиться). Я не давно была на свадьбе у друзей. Со своей едой поехала. Во-общем довольно сложно было. Во первых морально, все не понимают почему ты не ешь и не пьешь (каждому ведь не объяснишь)???!!!!! Во вторых - изобилие яств на столе...... В третьих наплясавшись, и потратив кучу энергии очень хотелось есть..))))) Сложность еще была в том, что я была в другом городе и довольно не удобно в чужом доме что-то варить и парить себе.
Скажу так, что если бы мне еще раз предложили побыть на свадьбе, я бы сразу ретировалась после поздравления в ЗАГСе.
А там конечно вам решать....

Оно конечно можно было бы есть рыбу грибы и т.д. и т.п., только все это приготовлено на масле, с маслом, или с майонезом....

она ж не будет это есть всегда, много и в необъятных кольчествах... в добавок ко всему отпляшется все это как минимум.
мне кажется из мухи слона делаем, девочки. свадьбы, банкеты и все прочие прелести жизни - это не каждый день ведь. жизнь прекрасна. книгу почитайте. есть ведь рекомендация после даже срывов тупо 2 дня белковых. ну а кто всего боится - так не ходок тогда никуда. Дюкан - это диета с удовольствием, а не диете с опасением.