закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

Обратно к короткой юбке!

06 дек 2011, 19:14

Вот и я себе завожу дневничек.
Я - Женя. Мне 26, живу в пригороде Чикаго. За беременность очень поправилась и сейчас начала работать над собой, что б вернуться к добеременной форме.
Рост 176. Начала 3 декабря атаку со 108,8 кг. Сейчас четвертый день атаки и вес 105. Ушли отеки. :Yahoo!:
Мне по линеечке Дюкана надо сидеть на атаке 6 дней. Но я бы хотела отсидеть 10. Надеюсь, у меня получится.


Re: Обратно к короткой юбке!

06 дек 2011, 20:06

Жень, поздравляю с Дневничком! Молодец, что завела, он тебе очень поможет. По этому поводу дарю тебе цветочек.

А по поводу 10 дней атаки, попробуй, ты про мой опыт с 10 днями атаки наверное читала. интересно, как у тебя будет.

А в какой стране ты родилась?

Обязательно буду к тебе заглядывать.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Обратно к короткой юбке!

06 дек 2011, 20:09

Спасибочка за цветочек!!! :friends:
Я родилась в России, в Нальчике.


Re: Обратно к короткой юбке!

06 дек 2011, 21:27

Наварила себе супчика из курочки с мелкопорезанным луком и приправами. В тарелку добавляю по ложке 0% греческого йогурта. Вкуснятинка.


Re: Обратно к короткой юбке!

07 дек 2011, 17:20

Сегодня ещё один кг отвес. Не могла поверить, двигала весы в разные стороны, что бы убедиться, что это не глюк весов. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Re: Обратно к короткой юбке!

07 дек 2011, 17:48

Привет, какие у тебя отвесики замечательные!
А зачем ты себе увеличиваешь атаку то? Не нужно это делать, все равно основные кг ты на чередовании сбросишь, поэтому не стоит себя мучить лишних 4 дня. Ну я так считаю :friends:


Re: Обратно к короткой юбке!

07 дек 2011, 18:01

Спасибки большое!!! :Rose:
У меня 1 день атаки был за день до кд. Поэтому сейчас такие отвесы - предКДшные отеки сходят.
Да я вот не знаю пока на счет атаки. Мне пока сидится нормально. Думаю, буду смотреть по организму. Если совсем припрет овощей покушать, то перейду в круиз.
Так хочется к Новому году увидеть двузнвчное число на весах.


Re: Обратно к короткой юбке!

07 дек 2011, 18:05

Почитала фотоотчеты о похудении. Вдохновилась так. Рашила внести в линеечку меньший вес как цель. Хотела 65, но мне Дюкан сказал, что мне надо на 75 рассчитывать.
Получается, если от сегодняшнего веса ещё посидеть 6 дней атаки 9что всё вместе как раз и получится 10 дней), то мне ждеть 75 к началу июля.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Обратно к короткой юбке!

07 дек 2011, 18:26

Женя, привет)))
Главное не спеши, всегда помни, что чем труднее вес уходит, тем проще потом его будет удержать, организм должен постепенно привыкать к меньшему весу и перестраиваться.


Re: Обратно к короткой юбке!

07 дек 2011, 18:33

Да, Рита права. У меня вот сейчас растяжек многовато, жаль конечно, но я сама виновата, спорта не было у меня, сейчас все подтягивать буду. Не спеши никуда, все получиться! :ok:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5