Надежда подсказала, дорога привела...

[Хозяйка Анж]

Приветствую все, заглянувших в темку!
Сегодня первый день моего пути к стройности и здоровью. Настроение - праздничное! Как на Первомай
В темке буду отчитываться каждый день. Что сделала, что нет. Надеюсь, мне это поможет не свернуть с пути. Да и вопросы наверняка возникнут и не раз.
Буду рада всем! Давайте идти вместе!
Вот только аппетит какой-то плохой. Это не плохо, но как-то неожиданно. Сколько лет обратным страдала. Пора покушать, а я не хочу. Правда , с утра выпила кофе с молоком и сахзамом, вареное яйцо. На обед стакан кефира с отрубями. Вообще есть не хочется. Мне думается, что сахзам так действует на меня. Я еще вчера заметила, что после него мне напрочь аппетит отбивает. Интересно, у кого-нибудь есть такой же эффект?

[goodman]

Privet, Ia Masha
Za saharozamom takogo ne zame4ala k sozhaleniu. Rasskazhi o sebe- kak nabrala kg?

[lanasvet]

Привет!
С началом!
У меня нет такого эффекта, но я и сахзам только в выпечку добавляю.
Кофе я пью свежесваренное пополам с молоком и с корицей+ванилин, еще имбирь могу забахать туда Мне вкусно и сахара не надо!
А есть надо через не хочу!
Тебе бы сегодня еще чего мясного или рыбного надо поесть обязательно!

[natalya2010]

Привет! Давай знакомиться !Есть не хочется, потому как настроилась на серьезный лад! Сахзам стараюсь есть редко, поскольку он - химия. А вообще на этой диете нет ограничения по объему пищи, поэтому чувство голода не возникает!
В Риге была в 1991 г.Супергород! Особенно запомнилось, что много роз везде и люди часто их покупают, когда в гости идут, наверное ! Еще, помню, поразила табличка на одной из улиц: "адрес дворника.... такой-то"( тогда еще на русском писали)!

[Хозяйка Анж]

Ой, как быстро ответили! Девчонки привет!
История набора веса.
До 32 лет была в норме. Вес колебался от 48 до 53 кг. В 29 вышла замуж и тоже еще не поправлялась. Правда и аппетит был не важный. Муж приходил вечером с работы, сразу спрашивал, ела я ли нет. Я иногда вообще забывала поесть! Сейчас даже странно звучит, как можно забыть поесть и лечь спать спокойненько.
Во время беременности набрала 31 кг. Через год скинула до 56 (само сошло). А потом начался у меня ранний климакс и начала потихоньку набирать с 36 лет. Потом бросила курить и еще прибавила. И последний год у меня вообще выпал трудный. Начались приливы и прочие изменения и вес набирался катастрофически быстро. И вот сейчас почти 75.
Я не умею сидеть на диетах, вообще любые ограничения принимаю в штыки, по жизни. Искала свою систему. Кое-что пробовала-срывалась. Дюкан - просто поверила. Подчинилась внутреннему инстинкту. Да и система вроде грамотная. Как-то так.
Это вкратце. Если что конкретнее хочется узнать - пишите-отвечу

lanasvet я уже варю куриную печень, поем с кефиром. И рыбка у меня есть и творог. Завалила холодильник едой, надо сегодня всё приготовить в блюда, по формочкам и в морозильник. А то сейчас жарко у плиты стоять.
Девчата, а сколько у вас Атака продолжалась?
natalya2010 Привет!!! Твое сообщение пришло, когда я отвечала на первые два. Про Ригу еще поговорим обязательно. И про чудесные цветочные базарчики. Я буду выставлять фотки. Надо же и о других вещах думать акромя диеты Свое фото тоже выставлю. Буду мотивироваться от обратного!

[goodman]

Pravil'no! Stav' foto!

[natalya2010]

Как тебя зовут? Я на атаке была 6 дней- минус 4 кг., муж 10 дней( но ему очень много надо сбросить, не бери с него пример!)- минус 6 кг.

[Хозяйка Анж]

Pravil'no! Stav' foto!

Постараюсь сегодня вечером. Как разберусь с форумом. Я пользователь не продвинутый, мне время нужно!

[Хозяйка Анж]

Как тебя зовут? Я на атаке была 6 дней- минус 4 кг., муж 10 дней( но ему очень много надо сбросить, не бери с него пример!)- минус 6 кг.

Девушки, называйте меня просто Анж. У меня Атака пять дней. Так не терпелось начать! Сначала планировала с понедельника, а потом думаю, что время-то терять! И вот я здесь!
Мне убегать уже пора, вечером выйду на связь с отчетом и фото! Пока-пока!

[Хозяйка Анж]

По поводу сахзам. Мне он помогает не сорваться на сладкое. Поэтому я решила добавлять его и в кофе, и в чай, и в будущую выпечку. Пока не отучусь от конфеток, зефира и мармелада окончательно. Из двух зол выбирают меньшее. А то может получится, что я откажусь от него и вообще Дюкана заброшу в итоге. Сладкоежки меня поймут