закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 21:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2012, 21:33
Сообщений: 29

Не в сети
ну что, дорогие дюканавты, давайте знакомиться!
Я Ира, мне 22 и я жир..., кхм, т.е. в теле, так сказать :blush2:
Рост мой невелик - 162, а вот вес 72,6 (это сегодня с утра, а так начинала с 75 :girl_prepare_fish: )
Самый минимальный вес который я поюмню - 62. Потом постепенно вырос до 65, а потом мы с МЧ переехали в новую квартиру, где весов не было и очнулась я в прошом ноябре где - то в районе 70. Офигела, ужаснулась, забыла.
В январе прошлого года устроилась на работу и пока вникала, нервничала, слегка похудела до 68, к лету вернулись родные (уже) 72. Потом стресс, 2-3 шоколадки в день и вот они - 75 :download:
Опомнилась где - то в начале декабря, нашла Дюкана, села, похудела на 3,5 кг и запланировала срыв на 31 декабря. (ведь если все по плану, не так все и страшно думала я :girl_pinkglassesf: )
Короч, дюканю снова с 11 янв. с веса 73.9

_________________
Изображение
мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5810


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 21:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2012, 21:33
Сообщений: 29

Не в сети
А самое обидное, что когда смотрела фотки, чтобы добавить, поняла, что даже в весе 62 кг я толстая :cry:
Осознание того, что сейчас все на 10 кг. еще хуже - просто ужОС!!!!
Короче, девы, нужна поддержка и контроль!

_________________
Изображение
мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5810


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 13 янв 2013, 21:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2012, 21:33
Сообщений: 29

Не в сети
меню на сегодня (БО)
завтрак: 3 блинчика на крахмале+2 куска семги, 3 дюбрауни, кофе с молоком (не подумайте, не всегда так жру, сегодня чет не то со мной! :connie_21: )
обед: борщ без картошки, но с говядиной
ужин: куриное бедро, кусок мясного рулета, чай и 3 желейные конфетки (знаю, знаю нарушаююююю :secret: )

_________________
Изображение
мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5810


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 07:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 19:13
Сообщений: 399
Откуда: Московская область

Не в сети
Приветик Ириш!!!
Да у тебя по сравнению со мной - ресторанное меню)
Я вот только пока не соображу, на сколько оно правильно и слова попадаются не знакомые))))
Я на диете недавно, сегодня только 2 день круиза.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Я Алена.
Атака с 11 июля по 13 июля - 2,7 кг
Круиз с 14 июля по 17 сентября

Цель: 56,0 кг
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 07:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 19:13
Сообщений: 399
Откуда: Московская область

Не в сети
Пухлик писал(а):
меню на сегодня (БО)
завтрак: 3 блинчика на крахмале+2 куска семги, 3 дюбрауни, кофе с молоком (не подумайте, не всегда так жру, сегодня чет не то со мной! :connie_21: )
обед: борщ без картошки, но с говядиной
ужин: куриное бедро, кусок мясного рулета, чай и 3 желейные конфетки (знаю, знаю нарушаююююю :secret: )


1. Почему ты делаешь блинчики на крахмале, так вкуснее? Они с отрубями?
2. Что такое дюбрауни?))))
3. Поделись рецептиком борща)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Я Алена.
Атака с 11 июля по 13 июля - 2,7 кг
Круиз с 14 июля по 17 сентября

Цель: 56,0 кг
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 09:05 

Зарегистрирован: 11 янв 2013, 15:49
Сообщений: 85
Откуда: Ростов н/Д

Не в сети
:wink3: Привет!!!!
А сколько у тебя дней атаки было и сколько ушло на ней???

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 09:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 15:43
Сообщений: 48
Откуда: Москва, а вобще из Питера

Не в сети
Пухлик писал(а):
ну что, дорогие дюканавты, давайте знакомиться!
Я Ира, мне 22 и я жир..., кхм, т.е. в теле, так сказать :blush2:
Рост мой невелик - 162, а вот вес 72,6 (это сегодня с утра, а так начинала с 75 :girl_prepare_fish: )
Самый минимальный вес который я поюмню - 62. Потом постепенно вырос до 65, а потом мы с МЧ переехали в новую квартиру, где весов не было и очнулась я в прошом ноябре где - то в районе 70. Офигела, ужаснулась, забыла.
В январе прошлого года устроилась на работу и пока вникала, нервничала, слегка похудела до 68, к лету вернулись родные (уже) 72. Потом стресс, 2-3 шоколадки в день и вот они - 75 :download:
Опомнилась где - то в начале декабря, нашла Дюкана, села, похудела на 3,5 кг и запланировала срыв на 31 декабря. (ведь если все по плану, не так все и страшно думала я :girl_pinkglassesf: )
Короч, дюканю снова с 11 янв. с веса 73.9

Добро пожаловать! Держись! :yes2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой дневник
Цель: 20кг
Атака 09.01.13 - 14.01.13 (6 дней)
Круиз 15.01.13-16.06.13 (153 дня)
Консолидация 17.06.13-21.01.14 (218 дней)
Закрепление с 22.01.14
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Ирочка, добрый день!
Вот и заскочила к тебе с ответным визитом!!!
У тебя прекрасное начало и ты уже сделала себе хорошее меню.
Только и у меня вопрос: почему у тебя блинчики из крахмала, а не из отрубей?
Или ты еще не можешь купить себе отруби?
Ты сама откуда? Может смогу подсказать, где приобрести тебе отруби?

Заходи в гости, всегда приятно будет вместе общаться и контроль никогда не помешает- ни тебе, ни мне)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 14:12 

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 12:19
Сообщений: 24
Откуда: Бурятия

Не в сети
привет всем! я то же как начинающий дюканавт. примите? :friends:
В атаке была 4 дня -2 кг :Yahoo!: . в круизе уже 6 сутки и сдвига никакого.Что делать? :help:

_________________
Изображение[/url]
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение[/url]
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: вступаю в СТРОЙНЫЕ ряды ДЮКАНАВТОВ
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 14:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Привет, я Юля. =) :secret: (75 не предел, посмотри мой дневничек - и пойми, что ты начала очень вовремя). :mosking: А вообще удачи в похудении, оно здесь легкое. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron