Собственно, набралась сил и наглости сесть на диету три недели назад. Услышала про Дюкана от подруги, потом на нее посмотрела, и вот я с вами Я никогда не была особенно маленькой - перед восьмым классом весила 98 кг, потом за весом не следила вообще. Был короткий период в середине девяностых, когда я умудрилась скинуть вес до 68. Причем оно само собой получилось как-то, на "диете" из макаронов и хлеба да еще и после вторых родов... Но с тех пор вес только увеличивался. И работа только способствовала - сначала продавец, потом водитель автобуса... Нервы, понятно, вкусняшками заедала
В общем, процесс идет и его движение мне пока нравится. Минус почти 15 кг за три недели - это радует Сейчас купила нормальные весы, буду пристальнее следить за движением.

Привет! Меня Женя зовут, ты такая молодец, что присоединилась к рядам стройнеющих. На этом форуме столько отзывчивых людей, которые тебя поддержат и помогут советом, веди свой дневник по питанию и график снижения веса. Сразу наглядно все видно будет. А профи помогут.
PS ничего, что я на ты?

Ох, при моем общем раздолбайстве дневник и график - вещь почти нереальная Буду, конечно, пытаться это делать, но...

На "ты" - это нормально) Меня как раз обращение на "вы" немного напрягает)

Привет! Молодец что пришла к нам! Удачных похуделок!

Атака 7 дней, потом начала чередование 1/1.

Как тебя зовут?сколько тебе лет?
Хоть ты и раздолбайка, график и дневник вещи реальные и не требуют много времени.Чтобы завести график кликни на любой в дневничках, попадешь на сайт. А там зарегишься, заведешь свои данные и все. Знаешь, как стимулирует, когда видишь эту кривую! А в дневнике просто перечисляй, что съела и когда. Это помогает оценить, правильно ли питаешься, что тормозит снижение. Ну и помощь зала получишь конкретную.Общение очень затягивает. Скоро поймешь, как тебе это будет помогать.

Зовут Светлана, 42 года.



Они, к сожалению, требуют не времени, а регулярности заполнения. А я даже семейную бухгалтерию вести перестала, потому что то забыла, то сил нету вечером...
Попробую, конечно, себя перебороть, но без гарантий

Привет! Пропадаю я в основном на работе. Выползаю из дома где-нибудь в семь утра и приползаю примерно к восьми вечера Особые разносолы готовить нет ни сил, ни времени, так что на завтрак отруби с кефиром, и вечером после работы кусок курицы с творожком или тушеными овощами, в зависимости от дня.
Но процесс идет, сегодня весы показали 110,6 кг. Почти три килограмма за неделю ушло На этой неделе, скорее всего, прогресс будет гораздо менее заметным, потому что в среду-четверг придется сильно нарушить диету Меня отправляют на межгород, из Питера в Вологду и обратно, так что без энергетиков не обойтись