закрыть X
20 июл 2013, 14:55
Верю, что здесь у меня все получится. :)20 июл 2013, 16:53
20 июл 2013, 17:55
Joss писал(а):Девочки, всем привет! Меня зовут Оля, мне 28 лет.
Несколько лет назад из-за проблем со спиной пришлось бросить тренировки. Спорт кончился, а вот работа и пищевые привычки остались (я жуткая, невозможная сладкоежка). Я очень сильно поправилась за это время. Сейчас, вдохновившись советами подруг, решила вернуться к старым параметрам. По их же советам завожу этот дневник, чтобы было стыдно есть всякую пакость.
Ну, вы меня понимаете.
Мне предстоит согнать 20 кг для полного и безоговорочного счастья. Атаку начинаю завтра, куриная грудка и молочка меня ждут.
Заранее спасибо всем за поддержку.
Все обязательно получится 
21 июл 2013, 08:36
), чтобы было с чем сравнивать. Правда, не знаю, стоит ли каждый день замеряться и линеечку двигать. Почитала тут девочек дневники, у кого-то вес пляшет, так что по несколько дней может ничего не уходить. Я вот думаю: а что если раз в неделю замеряться? Встаешь на весы - а там такой сюрприз приятный! 
) вместо привычных 78. Думаю, оно к лучшему. 
21 июл 2013, 13:59
21 июл 2013, 14:15
).21 июл 2013, 14:18
И нужно гордится собой, что ты набралась смелости взять ответственность за свое тело на себя, а не лежишь на диване жалея себя, заедая горе плюшками. Путь начат. Хороших и частых отвесов, у тебя все получится Да и записывай ежедневное меню и вес, так легче понять ошибки, от чего привесы.
21 июл 2013, 14:32
22 июл 2013, 08:06
). А тут прошагала мимо кондитерского отдела ("Эй, ну, я же на диете! У меня же ДНЕВНИК!!" ). В общем, спасибо всем большое за мою мотивацию. 
sn_koroleva писал(а):Я тоже сегодня на старт с 77) У меня рост 168, а у тебя?)
22 июл 2013, 13:23
