Меня зовут Даша, мне 28 лет.Замуж выходила с весом 54 кг...затем две беременности и учитывая частые попытки похудеть стабильно удавалось удерживать только 63 кг а после праздников так вообще разъелась. Очень хочется верить что на этот раз получится.
На диете со вчерашнего дня ( с 12.01)... сегодня второй день атаки, завтра перехожу на второй этап. Буду придерживаться графика 1/1. Сегодня специально не взвешивалась, на всякий случай чтоб не расстраиваться..завтра результат должен быть заметней. А далее хочу взвешиваться после каждого бч, и так до победного 55 кг. Постараюсь писать отчеты, это должно помочь быть дисциплинированной.

Ну вот, отчитываюсь.... за 2 дня атаки минус 1.2 кг.. Не знаю много это или мало, но вес идет вниз и мне это нравится.) Сегодня БО. С утра съела два яйца, кусочек курочки, пол помидора и огурец.

Даша, привет. Меня Яна зовут) Как ты провела 2 дня на белках? не сложно?

Привет.) Честно говоря физически чувствую себя отлично, вообще не сложно....а вот морально так себе...с переменным успехом.....чуть было не сорвалась вчера , уж очень вкусно пахнут шоколадные конфетки но отступать я не буду, тут главное начать.. а потом с каждым днем мне будет все больше жаль уже потраченных усилий и надеюсь дойду до победного. Жаль только готовить дю-еду не умею да и найти многие продукты такие как обезжиренное молоко очень сложно, вот и питаюсь в основном вареной или запеченной курицей...А у тебя получается разнообразное меню?

А я вот советую тебе взвешиваться каждое утро на тощак и после пипи :)
Тогда ты сможешь понять от каких продуктов у тебя привесы или стоит вес.
Я вот как пример перестала есть маринованный чеснок :)
Но взвешиваясь каждое утро я точно знаю сколько дней мне сидеть на ЧБ. Иногда 1-1, а когда и 3-3 получается. Все зависит от отвесов и привесов.
В любом случае ты уже молодец, что начала. ибо сбросить много веса намного проще, чем совсем капельку :)

Спасибо за совет! Может ты и права и в последующем к этому и прийду..но пока боюсь сорваться если увижу на весах плюс. Я тут начиталась что после бо часто бывают привесы из-за лишней воды, поэтому и думаю пока взвешиваться после бч чтоб точно минус иметь. Мне начинать всегда очень сложно...какие только диеты я уже не начинала)))) одна надежда осталась на эту

мне вот за 2 месяца диеты сладкого вообще не хочется. вчера муж принес слоек, песочных пироженок, я хота схомячить одну, а потом думаю и нафиг мне это 3-х минутное удовольствие? взяза крабпалку и пошла жевать)
я себе много чего готовлю. и котлеты, и чахохбили, и сыр, и суфлешки. утром кашу ем с отрубями и творогом. уже настолько к ней привыкла, что не могу отро без нее начать.

а ты откуда?

Я из Ростова-на-Дону. К сожелению я со сладким очень дружу..прям обожаю все эти печенюшки и пероженки. Я если одну хоть утощу то все уже не остановиться а следом жаление себя и полное разочарование от того что не выдержала. Поэтому стараюсь пока, держусь. А готовить дюкановские вкуснятины нет пока времени да и молоко сухое обезжиреннок, кукурузный крахмал пока не нашла...вот думаю как совсем уж скучно станет от такой еды может тоже ченить попробую. А ты прям большая молодец! После двух месяцев диеты уже прям обязательно до конца идти...ведь столько усилий над собой Пусть ожидания оправдаются и наискорейшего достижения результата!

да, в москве с дюкановскими продуктами по проще будет, но я купила себе и крахмал, и СОМ. а ничего почти и не готовлю с ними. мне надо что попроще,т.к. работа, учеба, ребенок.
ты давай отвесики свои пиши, я ведь тоже начинала почти с такого же веса. мне интересно будет

А у меня работа и двое детей)...понимаю...тут не до готовки))) отвесики буду писать...по плану взвешивание после бч, т.е. послезавтра