закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 329 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Всем привет :pooh_honey: . Я на атаке, 7-ой день. Мой стартовый вес 110, предел, дальше просто страшно не вернуться. Весь прошлый год сидела на диетах- неделю голодала, минус 6 кг-сразу набрала обратно; потом месяц на кремлевской -минус 5 кг.... почти сразу села на месяц еще на какую-то похожую на кремлевскую... вообще ничего не скинула...никак не могу перейти отметку 105, а хочется перепрыгнуть 100-кажется там, за сто, совсем другие измерения и все стройные:)) Это моя цель минимум -99 кг. Ну а дальше - 73, мой правильный вес, цель максимум. Не могу сказать, что полна уверенности и энтузиазма... уже хочется фруктов, тем более лето, юг...

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


Последний раз редактировалось Винни 16 июн 2014, 18:43, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 22:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2013, 14:37
Сообщений: 289
Откуда: Краснодар

Не в сети
Винни))) все будет и фруктики и вкусности))) только чуть позже - за 100))) держись))) :girl_dance:

_________________
Меня зовут Катя)))
Ссылка на мой дневник, заходите, рада гостям.
viewtopic.php?f=18&t=9081

Если женщина села на диету и стала качать пресс -
это значит, что ей через 2 часа ехать на море.



Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 22:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Спасибо за поддержку, Паприка:) но когда это будет? вот ты уже перешла заветную границу за 100 и конца и края еще нет?:( как держишься?

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 07 июн 2014, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Я сегодня грущу, потому что у меня на 6 день атаки вдруг случился привес... аж на 2 кг... ни с того ни с сего:(( за первые 4 дня я скинула 4,5 кг, легко и просто, обрадовалась. Вчера пошли с подругой в шашлычку, я заказала говяжий шашлык, 500 гр. и минералку, больше ничего. Жира там не было, одно филе. Делали на решетке. В чем дело??? Или это нормально?

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 00:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 23:14
Сообщений: 294
Откуда: Казахстан,Рудный

Не в сети
Привет! Я Алина. Молодец, что начала дюканить. У тебя все получится, главное, не нарушать. Насчет привеса ничего не могу сказать, скорее всего, вода задержалась. Но это не страшно, все равно все уйдет. Я тоже начинала с большого веса, а теперь уже меньше 90 вешу. Так что эта диета реально помогает.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
я Алина, вот мой дом!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 19:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
Алина! Спасибо за ответ! То есть дело не в шашлыке? можно его есть?..
Ты перешла заветную границу "за 100"! :Bravo: Мне кажется там уже сущие пустяки остаются, главное -меньше 100!:) Девочкам, которые весят 70-80 этого не понять:) А по мне так всё, что меньше 100кг-это сплошная женская прелесть:) :Rose:

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 19:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
А у меня еще вопрос -отруби есть обязательно? можно их не есть?
И еще -какие подсластители можно кроме аспартама? Ксилит, сорбит....?

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2014, 08:32
Сообщений: 589
Откуда: Москва

Не в сети
Винни писал(а):
А у меня еще вопрос -отруби есть обязательно? можно их не есть?
И еще -какие подсластители можно кроме аспартама? Ксилит, сорбит....?

Винни, привет!
Диета Дюкана - правильный выбор для тех, кто все перепробовал (как я) и у кого большой избыток веса - 20 и более кг.
Отруби нужно есть обязательно, прочитай книгу (если не читала еще) они организму помогают шлаки и токсины выводить... К тому же, это надолго твои почти единственные углеводы. А почему такой вопрос странный? Тебе их вкус не нравится или не нашла еще, не купила? Мне так не хватает 2х круизных ложек, хочется больше ;))
Удачи с дюетой!

_________________
yuliko81 худеющаЯ
Изображение
Заходите к Юле в гости, перемоем Юле кости!=)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 19:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 23:14
Сообщений: 294
Откуда: Казахстан,Рудный

Не в сети
Привет! Лучше будет, если ты будешь есть шашлык собственного приготовления из курятины, нежирной говядины.... в шашлычках хрен его знает, какой кусочек они там пожарят, выберут самый жирный, а ты будешь есть и ждать отвесов. Насчет отрубей -есть обязательно, скачай книгу в инете, прочти, там все подробно расписано. Между прочим, из отрубей очень хорошая выпечка получается, да и просто в йогурт натуральный можно добавлять, очень вкусно, и потом стул очень хороший. Сорбит нам нельзя, там калорий очень много. Я всегда, перед тем, как взять что то, смотрю, сколько калорий, да и вообще состав. Я пользуюсь подсластителем Рио и Сладис. Там калорий вообще нет. В выпечку просто таблетки ложкой растираю.ну, будут еще вопросы, пиши.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
я Алина, вот мой дом!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой вес 110, иду на снижение
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 20:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2014, 21:51
Сообщений: 179
Откуда: Владикавказ-Хабаровск

Не в сети
yuliko81 писал(а):
Отруби нужно есть обязательно, прочитай книгу (если не читала еще) они организму помогают шлаки и токсины выводить... К тому же, это надолго твои почти единственные углеводы. А почему такой вопрос странный? Тебе их вкус не нравится или не нашла еще, не купила? Мне так не хватает 2х круизных ложек, хочется больше ;))
Удачи с дюетой!


Привет, Юля:) Я дочитала книгу ровно до этапа атаки и начала:) так что основную информацию по рациону имею, но про отруби в этой части книги написано как-то рекомендательно, вроде как "если вам не хватает углеводов и сильно хочется лепешку съесть, то ешьте":) Мне эти отруби никуда... сухие, противные, совсем не хочется их жевать. Лепешка похожа вкусом на яичницу, вообще не понравилась.

_________________
Изображение
_____________________________________________
Я -Яна, буду рада познакомиться!

Изображение


Последний раз редактировалось Винни 10 июн 2014, 20:51, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 329 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron