Всем привет!
Меня зовут Ина, мне 44 года.
Посмотрела я на свои новогоднии фотографии, ужаснулась и поудаляла все, чтоб больше и не видеть их. И с сегодняшнего дня у меня началась новая жизнь с Дюканом.

По расчету Дюкана должна весить 65 кг, вот и буду к этому стремиться! Чтоб на свой юбилей быть стройной, молодой и красивой!


Сегодня у меня, первый день атаки.

Привет Ина! Зашла познакомиться.... Желаю удачи в нашем вкусном деле!!!! Я тут тоже новенькая....

Спасибо большое! Пока только делаю первые шаги. Надеюсь, что у нас всё получится!

Рада знакомству!

Вот и я с ответным визитом
У нас обязательно все получится!!!Мы ведь женщины!!!

Ина, все точно получиться - ведь мы "БАНДА"!!!!! (из "Ералаша")
А сколько дней атака?

Первый день - 500 гр ура вода уходит

Вчера ела:
Завтрак. творог, кофе
Обед. курогрудь от целой курицы(осталась с ужина прошлого дня), чай
Перекус. курогрудь (трудно сидеть на работе, когда вокруг тебя все жуют вкусняшки)
Ужин. жаренная без масла курогрудь в отрубях и яйце, чай
В течении дня вода около 1,5 литра

Написала, прочитала - как то бедненькая моя еда, однообразная Да проблема, что взять с собой на работу во время атаки... Будем думать.

Атака у меня длить 3 дня и я должна сбросить ..... упс, а бумажку то я потеряла, где записала, сколько должно уйти за три дня! Обрадовалась, что у меня будет вес к 7 апрелю 65. Пошла ещё раз расчитывать

Привет Ина! И у меня ужас от набранного за праздники. Сажусь на атаку с понедельника, т.к. в выходные наверняка будут нарушения.

Да уж эти праздники! И все наровят чем нибудь вкусненьким тебя угостить Я всё - по гостям больше не хожу!

Атака у меня три дня и я должна сбросить 1.200 кг

Сегодня я уже съела
Завтрак. Омлет и ложка творога. чай
Обед . Курогрудь. Блинчик из отрубей. кофе с молоком
Ужин. Творог.


Очень хочется зелёного огурца вот сижу на работе и мечтаю о нём

Привет .... Спасибо за поддержку . Очень надеюсь что в этот раз всё получится ..