Дневник Лори

[Мармеладка]

LarisaL, здорово, я пока через день хожу. Но для меня каждый день, наверное, перебор. Удовольствие не буду получать, скорее всего. Но у всех все индивидуально. Удачи тебе!

[LarisaL]

LarisaL, здорово, я пока через день хожу. Но для меня каждый день, наверное, перебор. Удовольствие не буду получать, скорее всего. Но у всех все индивидуально. Удачи тебе!

Спасибо! через день отлично! три раза в неделю надо как минимум..а главное регулярность

[Мармеладка]

А регулярность и терпение... Меня обычно надолго не хватает . Уверена, что в этом деле дойду до финиша.

[molodushka]

Почему первые 2 попытки успехом не увенчались? найдена ошибка?

[LarisaL]

Почему первые 2 попытки успехом не увенчались? найдена ошибка?

Да найдена) описала в теме "срываюсь ..помогите" на форуме вопрос/ответ..

[LarisaL]

Доброе утро! время 5.26..не спится..на весах отвес 700 гр , приятно..3й день Атаки!
Почитала вчера дневнички, вы, девчонки молодцы готовите, я готовить не люблю, мне б что попроще..грудку там куриную отварить, рыбку в пароварку кинуть..но похоже пора что то менять, от однообразия диета может поднадоесть а там и срыв недалеко..у меня ещё духовки нет, надо поискать в рецептах приготовление продуктов в микроволновке, да и вобще может задуматься о маленькой печке...я ведь тоже хочу кексики есть

[Lana Lana]

Доброе утро! время 5.26..не спится..на весах отвес 700 гр , приятно..3й день Атаки!
Почитала вчера дневнички, вы, девчонки молодцы готовите, я готовить не люблю, мне б что попроще..грудку там куриную отварить, рыбку в пароварку кинуть..но похоже пора что то менять, от однообразия диета может поднадоесть а там и срыв недалеко..у меня ещё духовки нет, надо поискать в рецептах приготовление продуктов в микроволновке, да и вобще может задуматься о маленькой печке...я ведь тоже хочу кексики есть

Добрый день!
Такое земечательное начало! Молодец!
я готовлю именно из-за того, чтобы не сорваться...вкусненького-то хочется, а на отварной грудке и паровой рыбке - скулы сводит от скуки и однообразия...
вот и изощряется...и, что удивительно, готовить себе нравится...очень...

[LarisaL]

Доброе утро! время 5.26..не спится..на весах отвес 700 гр , приятно..3й день Атаки!
Почитала вчера дневнички, вы, девчонки молодцы готовите, я готовить не люблю, мне б что попроще..грудку там куриную отварить, рыбку в пароварку кинуть..но похоже пора что то менять, от однообразия диета может поднадоесть а там и срыв недалеко..у меня ещё духовки нет, надо поискать в рецептах приготовление продуктов в микроволновке, да и вобще может задуматься о маленькой печке...я ведь тоже хочу кексики есть

Добрый день!
Такое земечательное начало! Молодец!
я готовлю именно из-за того, чтобы не сорваться...вкусненького-то хочется, а на отварной грудке и паровой рыбке - скулы сводит от скуки и однообразия...
вот и изощряется...и, что удивительно, готовить себе нравится...очень...

СПАСИБО!!!
И буду обязательно брать пример!!!

[LarisaL]

Третий день Атаки проходит хорошо , тока животик тянет..и мотает по состоянию , когда уже КД??? задержка
Спорта сегодня не было, на йогу тоже не ходила..сейчас поеду к друзьям без машины, пройдусь до метро..погодка стоит замечательная

Завтракала сег 2йогурта, каша на молоке 0,1% и отруби
Обед Форель паровая..вкуснотища
Перекус палки крабовые, оч мне нра
Сейчас ещё творожком перекушу перед гостями..а приеду доем творог.
Вот такой планчик на вечер

[LarisaL]

Офигеть конечно! Но как приятно удивительно ОТВЕС 300гр!
Я вчера нахулиганила, думала плюс будет..в кофехаусе Латте пила , а в ночи на стрессе схомячила 4 йогурта.. , есть у меня дурацкая привычка есть в кровате..знаю низя..но вот вчера привычка опять победила, убедила меня что таким способом мне станет легче..
Согодня БО, я буду чередовать 1/1 и писать план, чтоб собдюдать его, стараться по крайней мере..
Завтрак творг, каша
Обед форель и цветная капуста
Полдник йогурт
Ужин кур грудка, овощной салат(огурец, помидор, перец, салат, сок лимона)