Шаг за шагом (Первый этап -10 кг)

[Funteashka]

Эва, привет и поздравляю тебя с первыми отвесами. Пусть и остальные кг так же быстро и легко убегут от тебя

[*Eva*]

Светлана, спасибо! Очень надеюсь, что так и будет

Выходные прошли без нарушений, вес 95,2 кг. Вчера как-то очень захотелось сладкого. Попробовала приготовить дю-печенье на твороге, но у меня почему-то никак не получается рассчитать правильное кол-во сах. зама ... в общем буду экспериментировать дальше, благо на сайте есть много замечательных рецептов

Сегодня: завтрак каша с годжи, обед форель, ужин курица в чесночно йогурьовом соусе и остатки печенья

Завтра начинаю КРУИЗ!!!

[lena8345]

Привет Эва! Забежала познакомиться. Отличных отвесов тебе!!!!!
И сделай ссылочку на дневник внизу линейки, а то не удобно искать тебя.

[*Eva*]

Спасибо, Лена! Вроде добавила

[*Eva*]

Вчем привет! Закончен первый этап-атака. В общей сложности за 6 дней потеряно 3 кг.
Сегодня второй день круиза ЧБ (пока чередую 1/1). Вчера накупила кучу овощей, но целый день ела только ленивые голубцы и ничего другого не хотелось ...ну разве что чего-нибудь сладенького. Девочки, покидайте в меня, пожалуйста, вашими любимыми рецептами дю-сладостей, которые Вы пробовали и остались довольны. У меня пока не получается найти что-то стоящее, все какая-то кака получается. Недавно посмотрела старый выпуск программы "Говорит Украина" с участием Пьера Дюкана, там в конце программы гостей в студии угощали шоколадным суфле. У меня было ощущение, что прям через экран ощущаю вкус и запах...

[WantToBeSlim]

Я из сладкого ела только обезжиренный творог с бескалорийным сиропом) Сиропы сладенькие, как будто йогурт ешь)

[Jennymaks]

Привет! А мне нравятся блины, когда сладкого хочется, в тесте я люблю творог, и начинку можно сладкую творожную сделать. Ещё я эклеры делаю вот по этому рецепту https://dukan-recepty.ru/nastoyashhie-e ... o-dyukanu/

[lena8345]

Жень, посмотрела рецепт и все. . Хочу нимагу. Щавтра приготовлю. Сейчас духовка занята.

[Jennymaks]

Жень, посмотрела рецепт и все. . Хочу нимагу. Щавтра приготовлю. Сейчас духовка занята.

Лена, ага, очень просто и вкусно и всегда у меня получаются

[Black Mamba]

Привет Ева

А я Джамиля. Пришла знакомиться. Удачи тебе. Я тоже на ДД 3 заход. Но у меня были весомые факторы замужество , далее первая беременность и вторая но все больше никакого планирования. И я очень счастлива , что вновь в рядах