Ну вот и новый день. Суббота-парко-хозяйственная. У кого муж и только сыновья меня поймут Хотя мне мои мужчины и помагают но работы-вагон. Все хотят маминых вкусностей (разных и много). Еще надо приготовить на всю неделю и в морозильник. Так я упрощаю себе жизнь Я очень боялась этого дня, все думала, что сорвусь, но как не странно я уже не хочу всяких вредностей. Отлично живу на разрешенных продуктах.

Ну про меню:
Завтрак
творог сладкий (зах зам, но стараюсь заменитили не употреблять, но поскольку сегодня день соблазнов, то себя побаловать можно )
Чай зеленый

Обед
салат Оливье по дюкановски, куриный бульйон

Ужин
омлет, чай

Вода как обычно по 2 литра и кефир на перекусы

Классных вам отвесиков

Воскресенье- кушаю овощи
с самого утра побежала на кухню и сьела помидор. Потом позатракала тушеной капустой с куриным мясом.
Решила в БО дни пить чай с имбирем, а также таблетки спирулины.

Обед
салат из овощей с творогом

Ужин
Омлет с овощами

Вода 2 л
кефир в перекусах

Ура, ура, ура - я выдержала атаку

Ну, вот я опять дома. Пришлось лечь в больницу и как вы понимаете, вся диета коту под хвост. Когда врач услышал о белковой диете, пригрозил вводить глюкозу силой, через капельницу .
Завтра начинаю опять с атаки. Надеюсь в этот раз все получится.
Итак меню на завтра- обезжиренный кефир (попробую разгрузочный день). А потом по накатаной.

А что с вами такое случилось и можно ли при том недуге действительно дюканить ?
Отлично, что все уже снова ОК и вы с нами
Я проглядела ваш рацион и в записях о последних днях совсем не вижу упоминаний об употреблении отрубей. Кушать их крайне желательно....
Будьте здоровы и худейте на здоровье

Ой, большое спасибо за заботу. У меня разыгрался радикулит. Спину свело неподетски. Пришлось ложится в больницу. Ну и конечно расказать о диете, чтобы снять подозрения с почек. Доктор почему-то был в бешенстве, когда узнал (возможно был без настроения), запретил ее безаговорочно, ну и моих родных настроил соотетственно. Теперь мои мужчины строго следят за тем, что я ем. Хорошо, что они мало разбираются в кулинарии и когда я ем лепешки из отрубей, они успокаиваются. Но сегодня старший сын начал читать книгу Дюкана, и по глазам вижу, что начал о чем-то догадываться. ПРИДЕТСЯ ПРИМЕНИТЬ ШАНТАЖ
Диету я не брошу- я на ней стала себе чувствовать замечательно и все мне гоорят, как я хорошо выгляжу
Отруби я ем постоянно, приходится просеивать из каш, но скоро поеду в Киев и куплю себе настоящие
Всем доброго дня- пошла есть котлеты и пусть все, кто худеет по другим методам мне обзавидуются, Вот так!!!!!!!!!!

А как же иначе-то ? Мы все тут одна большая семья... Если кто-то пишет,что заболел и даже попал в больницу, то естественно, что хочется помочь советом или просто словом добрым
Про недовольства медиков диетами пациентов отлично понимаю (сама когда-то работала в операционной). Увы,врачу некогда глубоко вникать в суть каждой диеты, а одно лишь упоминание о протеиновой еде, тут же наводит мысль об очередной "Кремлевке", а на ней действительно могут сидеть только ооооочень здоровые люди
Атаку вы уже выдержали,те на Круизе появились овощи и свой рацион , даже напоказ семье, можно в БО дни сделать весьма как бы и НЕ диетическим ... Мясное с овощным - как и всегда,но только без картошки и свинины
Берегите себя,но не ваши лишние КГ !