закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 175 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2011, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:34
Сообщений: 196
Откуда: Москва

Не в сети
Таксочка писал(а):
Очень рады!!!! :Rose:
Меня тоже эндокринолог познакомила с Дюканом за что я ей очень, очень благодарна! :Rose:
И, как и Вы набрала вес незаметно и также ужином грешила с мужем, теперь кремень. :ok: А муж все время удивляется, как я кушаю и худею? :dntknw:
Эта методика действительно работает!!!
Удачи! И побольше отвесиков!


Спасибо за поддержку! Да мне и не трудно пока держать диету. Обожаю овощи и мясо-рыбу) Да, то, что узнала о диете от эндокринолога еще больше убедило меня, что это судьба. Потому что что-то там самой себе назначать из интернета считала просто легкомысленным и безответственным, а тут - врач. Кстати, врач мне просто сказала питаться правильно как на 4 этапе Дюкана, ну и заодно книжечку почитать, я почитала - и села на диету)

_________________
меня зовут Настя

Изображение

мой дневник, фотографии за первый месяц стр 6, отчет за отпуск стр 11
viewtopic.php?f=18&t=1894
моя тема Срывы и отклонения от диеты viewtopic.php?f=18&t=1813


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2011, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2011, 08:44
Сообщений: 193

Не в сети
И мне врач сказала, почитай, посмотри сайт в интернете. Сама только про атаку рассказала. Я, если честно, что она рассказывала сначала и не очень поняла. У меня депресняк был из-за моего веса, я была уверена, что вес не уйдет, а будет расти. Я принимаю заместительную терапию (гормоны щитовидной железы) мне щитовидку удалили в марте. Я во на это и грешила, что вес из-за этого растет.
А оказалось, все не так и книжку купила и почитала и на сайт подсела и все стало получаться и позитив полный! :Yahoo!:
Пришла к эндокринологу через месяц, поговорили и, оказывается, она сама Дюканит уже год :yes4:
Выглядит супер! (не знаю, какая была до..), но столько тем для общения нашли. Так, что и врачи ДЮКАНЯТ!!!!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2011, 19:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:34
Сообщений: 196
Откуда: Москва

Не в сети
Я тоже подозреваю, что моя дюканит - больно хорошо выглядит))) нет, а мне она про четвертый этап только рассказала - типа не кушай больше 2 фруктов, крахмалсодержащее 2 раза в неделю и т.п. Это чтобы просто правильно питаться и так ненавящего книгу посоветовала - и вот я здесь))

_________________
меня зовут Настя

Изображение

мой дневник, фотографии за первый месяц стр 6, отчет за отпуск стр 11
viewtopic.php?f=18&t=1894
моя тема Срывы и отклонения от диеты viewtopic.php?f=18&t=1813


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 19 окт 2011, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2011, 08:44
Сообщений: 193

Не в сети
Ну так здорово, что они нас так не навязчиво подсадили на Дю
СПАСИБО!!! Им за это.
Будем передавать свой опыт и мы :friends:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:34
Сообщений: 196
Откуда: Москва

Не в сети
Утро доброе!)
Сегодня 82,9 - сейчас полезу менять линеечку))
на самом деле ела вчера много-с утра творог, по традиции, на обед - борщик, перекус-помидор, огурец, вечером съела, о ужас 3 копченых куриных крыла (поленилась перечитать в книге пункт про курицу и как верно мне тут заметили-их то как раз и нельзя)) ну я съела только чуть-чуть мяса оттуда-без кожи и жира) потом жарила отбивные из куриных грудок-тоже одну схомячила, еще был копченый лосось и салат из редиски с огурцами (все это конечно не за раз, а растянуто на протяжении вечера с 19,00 до 23,00)
ну и что - все очень даже успешно, минус 100гр сегодня к утру)))
сегодня у меня ЧБ день, сейчас съем творог, на обед отбивные куриные, вечером планирую креветочки)

_________________
меня зовут Настя

Изображение

мой дневник, фотографии за первый месяц стр 6, отчет за отпуск стр 11
viewtopic.php?f=18&t=1894
моя тема Срывы и отклонения от диеты viewtopic.php?f=18&t=1813


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 10:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:34
Сообщений: 196
Откуда: Москва

Не в сети
Медленно, но верно сегодня утром весы показали 82,8 :girl_witch:
Думаю, если бы соленой бастурмы вечером не нахомячила, было бы еще меньше, т.к до того, как я ее поела вечером весы показывали 83, что к утру обычно превращается в минус 300-400гр. Ну не суть)
Сегодня на завтрак как обычно творог,
днем буду крем-суп из шампиньонов на курином бульоне,
перекусы огурцы-помидоры,
вечером салат из редиски и огурцов с куриной грудкой, может еще потом шпажку креветок съем, запеченных в духовке)
У нас серость и дождь, но наступают выходные и значит ничто нам настроение не испортит)) :i-m_so_happy:

_________________
меня зовут Настя

Изображение

мой дневник, фотографии за первый месяц стр 6, отчет за отпуск стр 11
viewtopic.php?f=18&t=1894
моя тема Срывы и отклонения от диеты viewtopic.php?f=18&t=1813


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:34
Сообщений: 196
Откуда: Москва

Не в сети
У меня отличные новости: :ok: :wink3:
сегодня с утра, когда бежала к поезду в метро, с меня сползли джинсы)))
вечером устроила примерку одежды - с радостью констатирую, что влезла во все, во что не влезала последний год-полтора, кое-что уже хороши сидит, что-то застегивается, но до "хорошо сидит" еще круизить и круизить. Все равно дико приятно. А то цифры на весах мне все-таки мало что говорят, они какие-то эфемерные, а вот на практике ощущат, что ты стал меньше по отношению к вещам - эт прям другое дело)))
мру-мур-мур! :blum3: :i-m_so_happy:

_________________
меня зовут Настя

Изображение

мой дневник, фотографии за первый месяц стр 6, отчет за отпуск стр 11
viewtopic.php?f=18&t=1894
моя тема Срывы и отклонения от диеты viewtopic.php?f=18&t=1813


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 22 окт 2011, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:34
Сообщений: 196
Откуда: Москва

Не в сети
:O: :O: :O:
Ни свет ни заря прыгнула на весы: 82,2!!! МИНУС 600ГР!!! :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:

Слов у меня нет, одни эмоции)))

меню на сегодня-ЧБ день:
завтрак-творог с отрубями, стакан кефира с отрубями.
обед-куриная грудка
перекусы-бастурма
вечером-креветки.

Всем отличных выходных отвесов)))))))) :tender:

_________________
меня зовут Настя

Изображение

мой дневник, фотографии за первый месяц стр 6, отчет за отпуск стр 11
viewtopic.php?f=18&t=1894
моя тема Срывы и отклонения от диеты viewtopic.php?f=18&t=1813


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2011, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:34
Сообщений: 196
Откуда: Москва

Не в сети
Сегодня опять минус 700!! ОГО! А это нормально?!) По-моему вредновато по 600-700гр худеть в сутки... но я ем немало, ни в чем себе не отказываю)) конечно, результат радует, но мы с мужем в недоумении некотором))

_________________
меня зовут Настя

Изображение

мой дневник, фотографии за первый месяц стр 6, отчет за отпуск стр 11
viewtopic.php?f=18&t=1894
моя тема Срывы и отклонения от диеты viewtopic.php?f=18&t=1813


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Asavina. Дневник похудения)
СообщениеДобавлено: 23 окт 2011, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2011, 12:58
Сообщений: 244
Откуда: Рязань

Не в сети
За 2 дня минус 1300 граммов, это конечно круто! Но с другой стороны так быстро худеть вредно, ешь побольше, и пей больше жидкости.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 175 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nатали, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: