Спасибо за поддержку! Да мне и не трудно пока держать диету. Обожаю овощи и мясо-рыбу) Да, то, что узнала о диете от эндокринолога еще больше убедило меня, что это судьба. Потому что что-то там самой себе назначать из интернета считала просто легкомысленным и безответственным, а тут - врач. Кстати, врач мне просто сказала питаться правильно как на 4 этапе Дюкана, ну и заодно книжечку почитать, я почитала - и села на диету)

И мне врач сказала, почитай, посмотри сайт в интернете. Сама только про атаку рассказала. Я, если честно, что она рассказывала сначала и не очень поняла. У меня депресняк был из-за моего веса, я была уверена, что вес не уйдет, а будет расти. Я принимаю заместительную терапию (гормоны щитовидной железы) мне щитовидку удалили в марте. Я во на это и грешила, что вес из-за этого растет.
А оказалось, все не так и книжку купила и почитала и на сайт подсела и все стало получаться и позитив полный!
Пришла к эндокринологу через месяц, поговорили и, оказывается, она сама Дюканит уже год
Выглядит супер! (не знаю, какая была до..), но столько тем для общения нашли. Так, что и врачи ДЮКАНЯТ!!!!

Я тоже подозреваю, что моя дюканит - больно хорошо выглядит))) нет, а мне она про четвертый этап только рассказала - типа не кушай больше 2 фруктов, крахмалсодержащее 2 раза в неделю и т.п. Это чтобы просто правильно питаться и так ненавящего книгу посоветовала - и вот я здесь))

Ну так здорово, что они нас так не навязчиво подсадили на Дю
СПАСИБО!!! Им за это.
Будем передавать свой опыт и мы

Утро доброе!)
Сегодня 82,9 - сейчас полезу менять линеечку))
на самом деле ела вчера много-с утра творог, по традиции, на обед - борщик, перекус-помидор, огурец, вечером съела, о ужас 3 копченых куриных крыла (поленилась перечитать в книге пункт про курицу и как верно мне тут заметили-их то как раз и нельзя)) ну я съела только чуть-чуть мяса оттуда-без кожи и жира) потом жарила отбивные из куриных грудок-тоже одну схомячила, еще был копченый лосось и салат из редиски с огурцами (все это конечно не за раз, а растянуто на протяжении вечера с 19,00 до 23,00)
ну и что - все очень даже успешно, минус 100гр сегодня к утру)))
сегодня у меня ЧБ день, сейчас съем творог, на обед отбивные куриные, вечером планирую креветочки)

Медленно, но верно сегодня утром весы показали 82,8
Думаю, если бы соленой бастурмы вечером не нахомячила, было бы еще меньше, т.к до того, как я ее поела вечером весы показывали 83, что к утру обычно превращается в минус 300-400гр. Ну не суть)
Сегодня на завтрак как обычно творог,
днем буду крем-суп из шампиньонов на курином бульоне,
перекусы огурцы-помидоры,
вечером салат из редиски и огурцов с куриной грудкой, может еще потом шпажку креветок съем, запеченных в духовке)
У нас серость и дождь, но наступают выходные и значит ничто нам настроение не испортит))

У меня отличные новости:
сегодня с утра, когда бежала к поезду в метро, с меня сползли джинсы)))
вечером устроила примерку одежды - с радостью констатирую, что влезла во все, во что не влезала последний год-полтора, кое-что уже хороши сидит, что-то застегивается, но до "хорошо сидит" еще круизить и круизить. Все равно дико приятно. А то цифры на весах мне все-таки мало что говорят, они какие-то эфемерные, а вот на практике ощущат, что ты стал меньше по отношению к вещам - эт прям другое дело)))
мру-мур-мур!

Ни свет ни заря прыгнула на весы: 82,2!!! МИНУС 600ГР!!!

Слов у меня нет, одни эмоции)))

меню на сегодня-ЧБ день:
завтрак-творог с отрубями, стакан кефира с отрубями.
обед-куриная грудка
перекусы-бастурма
вечером-креветки.

Всем отличных выходных отвесов))))))))

Сегодня опять минус 700!! ОГО! А это нормально?!) По-моему вредновато по 600-700гр худеть в сутки... но я ем немало, ни в чем себе не отказываю)) конечно, результат радует, но мы с мужем в недоумении некотором))

За 2 дня минус 1300 граммов, это конечно круто! Но с другой стороны так быстро худеть вредно, ешь побольше, и пей больше жидкости.