Дорогие друзья!

Поздравляю Вас с Новым 2012 Годом!!!
Желаю Вам крепкого здоровья, благоденствия и процветания! Сохранения в своих сердцах Веры, Надежды и Любви!!! Всех Вам благ, дорогие, и конечно же отвесиков стройности и достижения всех благих целей!!!


Вот такая я встетила Новый Год!

!

Спасибо большое за поздравление

Ну, вот, и наступил Новый Год! Интересно что он нам принесет?!
Праздники провела в спокойном состоянии в кругу близких и друзей, совершенно не страдала от невозможности есть все, что поставлено на стол, так как всегда находилась пища, которую могла есть, а так же готовила для себя и других дю-вкусняшки, перчики фаршированные, шампиньены с начинкой из креветок, яиц, грибов и зелени, заправленной натуральным йогуртом с чесначком, а так же красную рыбу, индюшачью грудинку и всякое другое

А сейчас продолжаю следить за весом в 2012 году

01.01 61.8 62.7 БО
02.01 62.1 62.3 ЧБ
03.01 61.8 62.7 БО
04.01 61.9 61.8 ЧБ
05.01 61.3 62.1 БО
06.01 61.4 61.9 ЧБ
07.01 61.3 62.9 БО
08.01 61.9 62.0 ЧБ
09.01 61.1 61.7 БО
10.01 61.3 61.9 ЧБ
11.01 61.3 61.6 БО
12.01 60.7 61.6 ЧБ
13.01 60.4 60.7 БО
14.01 60.1 60.6 ЧБ
15.01 60.1 61.0 БО
16.01 60.1 61.0 ЧБ
17.01 60.1 61.5 БО
18.01 59.9 60.5 ЧБ
19.01 59.6 60.8 БО
20.01 60.1 61.1 ЧБ
21.01 60.1 60.9 БО
22.01 59.9 60.7 ЧБ
23.01 59.3 60.4 БО
24.01 59.3 59.4 ЧБ
25.01 58.6 59.7 БО
26.01 59.0 60.0 ЧБ
27.01 58.9 59.8 БО
28.01 58.6 59.4 ЧБ
29.01 57.5 59.1 БО
30.01 58.6 59.3 ЧБ
31.01 58.6 59.5 БО

Здравствуйте, дорогие!

Ну, вот вернулась я в Люксембург и теперь могу потихоньку описывать что я ем ! Например, сегодня на завтрвк ела дюкановскую лепешку в виде блинчиков, смазанную нежным творожком, посыпанный зеленью (укропом и петрушкой) и с куринной ветчиной ! На обед сьела запеканку(состав: творог, тофу, 2 яйца, сахзам. кукурузный крахмал и ягоды годжи) и выпила кофе со сгущенкой , а вечером доела дюкановскую лепешку в виде блинчиков с нежным творожком, заправленным чесначком и зеленью, с креветками и ветчиной и чай!!!

А это моя запеканочка!!!

Прекрасно выглядишь, Татьяна! Супер фотография!

С Новым годом и возвращением!
Всего тебе самого светлого, радостного, стройного и замечательного в Новом году! Исполнения всех твоих надежд и желаний!

Вкусно как ты худеешь однако.

Ты как-то спрашивала про мою антипригарную ткань.
По-французски она называется Feuille de cuisson anti-adhésive.
Такая как тут http://www.cuisinstore.com/feuille-de-c ... i-adhesive
У меня она фирмы Saveur&Degustation

Оля, спасибо большое за поздравления и пожелания!!! Вообще, это все мое вдохновение, из-за тебя держится!!!! Ты молодец! Низкий тебе поклон!!!! Я такой радостной и сытой еще в жизне не была!!!!!!!

Спасибо, Танечка! Мне очень приятно, конечно!

Но на самом деле это ты всё САМА! Сама решила похудеть, сама нашла в себе силы и время, сама себе вкусно и разнообразно готовишь по Дюкану, сама веришь в то, что сможешь и достигнешь желанного веса, сама вдохновляешься моими результатами. СА-МА! Поэтому можешь сама собой гордиться по достоинству! А мы, и я, тебя поддержим, воодушевим, поможем! Но главная заслуга твоих достижений есть и будешь только ТЫ САМА!

Всем привет!!!
Если следите за моим весом (на 2 стр. 2012 год), то вчера вечером я весила меньше чем вчера утром , это впервые так!!!
Ну, а сегодня утром конечно же порадовалась, -500 гр отвесик!!!
Сегодня белково -овощной день, поэтому на завтрак сьела дю-лепешку в виде блинчиков, в нее добавила цукинию, лук и зелень

извините за качество фотографий, ето телефоном фоткаю все!!!
А аппетит-то разыгрался и еще приготовила омлетик из 1 яйца, перед этим обжарила лук, цукинию, креветки и помидорчик, все залила смесью из яйца с кефиром !



А в обедик приготовила супчик с кусочком ласося, вместе варила луковицу , морковь и стебельки петрушки с укропом, соль, перец по вкусу, еще немного мисо добавила!!!

А еще выпила кофе с йогуртом с кусочками фруктов!!! Может не разорвет меня сегодня?!
А на ужин сделала суши для всех, а мне особо понравились, из которых себе сделала, так это-намазала плавленным сырком( 3%) со вкусом эменталя листик нори,провела линию из васаби, уложила креветки, паприку, укроп и тоненький зеленый лучек, завернула и просто балдела, ммммммммммммммммммм............. , давно суши не ела!!!!!!! А потом чаю с лимоном напилась!!!

Вот такой обжористый день!!!!!

Танюша, доброе утро!!! Вот зашла в гости, вкусный дневничок . Завтра первый месяц как ты дюканишь, хочу поздравить тебя с отличными результатами . Очень понравилась новогодняя фотография, уже заметны результаты, на ней, кроме того что ты стройнее, ты еще и выглядишь на много моложе , так держать, приятного продолжения и закрепления диеты