закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 20:41 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
СПАСИБО Девочки ВАМ!!! Спасибо за совет! Спасибо за позитивный настрой!
Просто у меня вес стоит около 4 дней. Ни привес ни отвес....Может дело действительно в том, что многовато овощей.

Сегодня
З:Котлета (подъедаю) и кефир с отрубями
О:Овощи на пару, тефтелька мясная, Цезарь без сухарей.
У;Котлета (доела их!!!), кусочек курочки и бокал вина с водой. :mosking: (проказница)))
Сегодня вес день на ногах-устала

Сейчас идем гулять с Доджером(мой песик).

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 21:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 20:48
Сообщений: 71
Откуда: NYC

Не в сети
Приветик, начинаем почти вместе! Удачи тебе! :friends:

_________________
Меня зовут Аня! Давай худеть вместе!Линеечку поменяю как только куплю весы!

Victoria's secret - вот моя мечта!

Изображение
Начинаю с 04.02.2012

Жду в гости viewtopic.php?f=18&t=2429


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 09:48 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
Привет красоткам!!!
Настроение сегодня супер!!! Даже любимому завтрак приготовила;)
Он в шоке - я прекрасна)
Вчера тоже весь день на ногах, пришла домой, на голодный желудок взвесилась - ого! минус еще 1кг. Но я весам не поверила, поела, завтра взвешусь и узнаю как дела и меня)
Вчера мой рацион:
З: Семга, запеченная в духовке+Стакан кефира в отрубями
о: Обезжиренный йогурт
У: Семга, запечаная в духовке+Салат с крабовыми палочками
Пили много зеленого чая вечерком и я слопала 1(!!!) ложечку наивкуснейшего липового мёда!!!О! это было прекрасно!
Вечерком, как всегда пошли с Доджером, но шли очень быстро, как сказала моя сестра, "Надо идти так, как будто мы идем на работу, но нам надо еще на почту зайти", где-то прочитала она. Я думаю на нас смотрели как на дур, когда мы одних и тех же собачников обгоняли в быстром тепме раза три!!!!)))) И пес за нами гонется!!!

Моя сестра ходила на процедуры(Массаж и всё такое), там ей сказали, что зеленый чай-это летний напиток, что зимой его желательно не пить. Кто нить ро это что-то знает? Я так люблю зеленый чай...

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 16:11
Сообщений: 1113
Откуда: Московская обл

Не в сети
Изображение

приветик! так держать...пусть любимый теперь охрану тебе нанимает чтоб такую кудесницу не увели :mosking:

_________________
на пути к верному решению..

мой старый дом ) viewtopic.php?f=18&t=3266
мой новый дом) viewtopic.php?f=18&t=4005


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 16:34 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Ну наконец-то! Не верю щщщщааастю своему!!!Отруби овсянные у меня в руках!!! Потные ладошки обнимают коробочку))) Спасибо подружке, купила нам с систер! Как мы о них мечтали!!! Они продаются только в определенных магазинах типа Утконос, Азбука Вкуса, но эти магазины не были у меня по пути.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 00:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 16:39
Сообщений: 365
Откуда: Беларусь, Минск

Не в сети
Поздравляю! :Yahoo!: Представляю, как ты рада! Когда мои ко мне наконец-то долетели через океан, я скакала как сумасшедшая от радости! Муж чуть не обиделся, что я так не радовалась даже тогда, когда он мне предложение сделал... Ему не понять :smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Добро пожаловать в гости!
Мини-цели-стимулы:
68кг - цель достигнута!
65кг - малиновые туфли куплены!
60кг - новый гардероб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 10:17 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
Marisik писал(а):
Изображение

приветик! так держать...пусть любимый теперь охрану тебе нанимает чтоб такую кудесницу не увели :mosking:



Это уж точно!!! И мне такой говорит:"А мне нравится твой животик!", "А можно чтобы попа осталась?" - мне кажеться что-то он не особо хочет чтобы я похудела))))

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 14:57 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
Девочки, привет!!!

Спешу отчитаться за вчерашний день, но только решила это систематизировать. Я видела у кого-то в дневничке, решила и у себя делать. очень удобно, я думаю, ну и вам всем будет легче читать и конечно же контролировать меня-проказницу. Буду писать честно, что ела-пила, не скрывая своих косяков)))
Писать буду так:
Дата, день недели,
рацион(З,О,У),
Кол-во выпитой воды,
вес,
разница с предыдущим днем,
Физические нагрузки
-----------------------------------------------------------------------
06.02.2012, Понедельник
З:Йогурт+отруби
О:Запеченная семга+салат с крабовыми палочками
У:Запеченная семга+салат с крабовыми палочками
2 стакана воды+2 бокала зеленого чая с медом!
вес 64,400
вес стоит
около 30 минут ходьбы быстром шагом+зарядка

-----------------------------------------------------------------------
Ну вот как-то так;)
На танцы я вчера не ходила, и сегодня не пойду, абонемент забыла дома. Маша-растеряша!!!
Не могу себя заставить готовить((Что делать...Дома положила размораживаться куриные бедра, девочки, посоветуйте, что приготовить!!! :Rose:

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 15:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 16:39
Сообщений: 365
Откуда: Беларусь, Минск

Не в сети
elise писал(а):
Это уж точно!!! И мне такой говорит:"А мне нравится твой животик!", "А можно чтобы попа осталась?" - мне кажеться что-то он не особо хочет чтобы я похудела))))


Завидую тебе :tender: У меня муж немного по-другому настроен... Животик ему совсем не нравится, а попа и подавно :dntknw: Вот я и :training1: прилагаю большие усилия как говорится... Хотя с другой стороны - я ему за это очень благодарна. Он меня очень сильно стимулирует и поддерживает. Нет, он не говорит чего-то наподобие "ты толстая и #опа у тебя большая", я-то и сама знаю, что большая, и всегда собственно была большая... Он мне всегда говорит "ты у меня такая молодец, у тебя все получится! Я тебя люблю, а похудеешь - буду любить еще больше!" Хотя все-таки обидно, что он хавает все, что ему захочется, причем в любое время суток (правда вкусности при мне не ест, чтобы мне не хотелось!), а мне вот надо пыхтеть...

Цитата:
Дома положила размораживаться куриные бедра, девочки, посоветуйте, что приготовить!!!


Я куриные бедра готовлю обычно так: чищу от кожи и всяческого ненужного жира и складываю плотненько в тефлоновую сковородку, солю, перчу сверху. И жарю. В бедрах достаточно жирка, поэтому они получаются достаточно сочными и вкусными. Еще и поджаристыми :girl_crazy: Можно еще влить немного водички, чтобы протушились и были помягче...

_________________
Изображение
Изображение
Добро пожаловать в гости!
Мини-цели-стимулы:
68кг - цель достигнута!
65кг - малиновые туфли куплены!
60кг - новый гардероб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 09:43 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
Всем доброго утречка!!! отчитаюсь:
______________________________________________________________
07.02.2012, Вторник
З:Йогурт+творог+ванилин
О:Салат Цезарь (не дюкановский)+кружка Американо
У:Йогурт с отрубями+2 дюкановских маффина
0 стаканов воды+4 бокала черного чая!
вес 64,400
вес стоит
около 45 минут ходьбы быстром шагом+зарядка
______________________________________________________________

Готовила маффины!!!ммм...няшка...такое удовольствие!На вид они конечно, не айс, но вкус...ммм...Только кто не ел его 4 недели поймет)))

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron