закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 20:41 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
СПАСИБО Девочки ВАМ!!! Спасибо за совет! Спасибо за позитивный настрой!
Просто у меня вес стоит около 4 дней. Ни привес ни отвес....Может дело действительно в том, что многовато овощей.

Сегодня
З:Котлета (подъедаю) и кефир с отрубями
О:Овощи на пару, тефтелька мясная, Цезарь без сухарей.
У;Котлета (доела их!!!), кусочек курочки и бокал вина с водой. :mosking: (проказница)))
Сегодня вес день на ногах-устала

Сейчас идем гулять с Доджером(мой песик).

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 04 фев 2012, 21:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 20:48
Сообщений: 71
Откуда: NYC

Не в сети
Приветик, начинаем почти вместе! Удачи тебе! :friends:

_________________
Меня зовут Аня! Давай худеть вместе!Линеечку поменяю как только куплю весы!

Victoria's secret - вот моя мечта!

Изображение
Начинаю с 04.02.2012

Жду в гости viewtopic.php?f=18&t=2429


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 09:48 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
Привет красоткам!!!
Настроение сегодня супер!!! Даже любимому завтрак приготовила;)
Он в шоке - я прекрасна)
Вчера тоже весь день на ногах, пришла домой, на голодный желудок взвесилась - ого! минус еще 1кг. Но я весам не поверила, поела, завтра взвешусь и узнаю как дела и меня)
Вчера мой рацион:
З: Семга, запеченная в духовке+Стакан кефира в отрубями
о: Обезжиренный йогурт
У: Семга, запечаная в духовке+Салат с крабовыми палочками
Пили много зеленого чая вечерком и я слопала 1(!!!) ложечку наивкуснейшего липового мёда!!!О! это было прекрасно!
Вечерком, как всегда пошли с Доджером, но шли очень быстро, как сказала моя сестра, "Надо идти так, как будто мы идем на работу, но нам надо еще на почту зайти", где-то прочитала она. Я думаю на нас смотрели как на дур, когда мы одних и тех же собачников обгоняли в быстром тепме раза три!!!!)))) И пес за нами гонется!!!

Моя сестра ходила на процедуры(Массаж и всё такое), там ей сказали, что зеленый чай-это летний напиток, что зимой его желательно не пить. Кто нить ро это что-то знает? Я так люблю зеленый чай...

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 16:11
Сообщений: 1113
Откуда: Московская обл

Не в сети
Изображение

приветик! так держать...пусть любимый теперь охрану тебе нанимает чтоб такую кудесницу не увели :mosking:

_________________
на пути к верному решению..

мой старый дом ) viewtopic.php?f=18&t=3266
мой новый дом) viewtopic.php?f=18&t=4005


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 06 фев 2012, 16:34 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Ну наконец-то! Не верю щщщщааастю своему!!!Отруби овсянные у меня в руках!!! Потные ладошки обнимают коробочку))) Спасибо подружке, купила нам с систер! Как мы о них мечтали!!! Они продаются только в определенных магазинах типа Утконос, Азбука Вкуса, но эти магазины не были у меня по пути.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 00:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 16:39
Сообщений: 365
Откуда: Беларусь, Минск

Не в сети
Поздравляю! :Yahoo!: Представляю, как ты рада! Когда мои ко мне наконец-то долетели через океан, я скакала как сумасшедшая от радости! Муж чуть не обиделся, что я так не радовалась даже тогда, когда он мне предложение сделал... Ему не понять :smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Добро пожаловать в гости!
Мини-цели-стимулы:
68кг - цель достигнута!
65кг - малиновые туфли куплены!
60кг - новый гардероб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 10:17 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
Marisik писал(а):
Изображение

приветик! так держать...пусть любимый теперь охрану тебе нанимает чтоб такую кудесницу не увели :mosking:



Это уж точно!!! И мне такой говорит:"А мне нравится твой животик!", "А можно чтобы попа осталась?" - мне кажеться что-то он не особо хочет чтобы я похудела))))

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 14:57 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
Девочки, привет!!!

Спешу отчитаться за вчерашний день, но только решила это систематизировать. Я видела у кого-то в дневничке, решила и у себя делать. очень удобно, я думаю, ну и вам всем будет легче читать и конечно же контролировать меня-проказницу. Буду писать честно, что ела-пила, не скрывая своих косяков)))
Писать буду так:
Дата, день недели,
рацион(З,О,У),
Кол-во выпитой воды,
вес,
разница с предыдущим днем,
Физические нагрузки
-----------------------------------------------------------------------
06.02.2012, Понедельник
З:Йогурт+отруби
О:Запеченная семга+салат с крабовыми палочками
У:Запеченная семга+салат с крабовыми палочками
2 стакана воды+2 бокала зеленого чая с медом!
вес 64,400
вес стоит
около 30 минут ходьбы быстром шагом+зарядка

-----------------------------------------------------------------------
Ну вот как-то так;)
На танцы я вчера не ходила, и сегодня не пойду, абонемент забыла дома. Маша-растеряша!!!
Не могу себя заставить готовить((Что делать...Дома положила размораживаться куриные бедра, девочки, посоветуйте, что приготовить!!! :Rose:

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 07 фев 2012, 15:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 16:39
Сообщений: 365
Откуда: Беларусь, Минск

Не в сети
elise писал(а):
Это уж точно!!! И мне такой говорит:"А мне нравится твой животик!", "А можно чтобы попа осталась?" - мне кажеться что-то он не особо хочет чтобы я похудела))))


Завидую тебе :tender: У меня муж немного по-другому настроен... Животик ему совсем не нравится, а попа и подавно :dntknw: Вот я и :training1: прилагаю большие усилия как говорится... Хотя с другой стороны - я ему за это очень благодарна. Он меня очень сильно стимулирует и поддерживает. Нет, он не говорит чего-то наподобие "ты толстая и #опа у тебя большая", я-то и сама знаю, что большая, и всегда собственно была большая... Он мне всегда говорит "ты у меня такая молодец, у тебя все получится! Я тебя люблю, а похудеешь - буду любить еще больше!" Хотя все-таки обидно, что он хавает все, что ему захочется, причем в любое время суток (правда вкусности при мне не ест, чтобы мне не хотелось!), а мне вот надо пыхтеть...

Цитата:
Дома положила размораживаться куриные бедра, девочки, посоветуйте, что приготовить!!!


Я куриные бедра готовлю обычно так: чищу от кожи и всяческого ненужного жира и складываю плотненько в тефлоновую сковородку, солю, перчу сверху. И жарю. В бедрах достаточно жирка, поэтому они получаются достаточно сочными и вкусными. Еще и поджаристыми :girl_crazy: Можно еще влить немного водички, чтобы протушились и были помягче...

_________________
Изображение
Изображение
Добро пожаловать в гости!
Мини-цели-стимулы:
68кг - цель достигнута!
65кг - малиновые туфли куплены!
60кг - новый гардероб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок elise, старт 67 кг
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 09:43 

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 09:13
Сообщений: 23

Не в сети
Всем доброго утречка!!! отчитаюсь:
______________________________________________________________
07.02.2012, Вторник
З:Йогурт+творог+ванилин
О:Салат Цезарь (не дюкановский)+кружка Американо
У:Йогурт с отрубями+2 дюкановских маффина
0 стаканов воды+4 бокала черного чая!
вес 64,400
вес стоит
около 45 минут ходьбы быстром шагом+зарядка
______________________________________________________________

Готовила маффины!!!ммм...няшка...такое удовольствие!На вид они конечно, не айс, но вкус...ммм...Только кто не ел его 4 недели поймет)))

_________________
Всегда Ваша - дорогая Маша!

Изображение
Мой тернистый путь viewtopic.php?t=3372


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron