закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2012, 20:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Гиви писал(а):
У меня тоже бальзаковский возраст, тоже диет не счесть и я тоже начинала с такого же ИМТ, как у тебя.

Гиви , привет. Я тебя опять поймала в чужом дневничке. Ответь мне пожалуйста, почему у тебя сейчас еще стоит ИМТ избыточный вес, ведь ты уже достигла результата? Я с этим ИМТ никак не разберусь, все жду когда уже появится "вес в норме", и никак. А у некоторых и до конца еще очень далеко и надпись уже в норме.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2012, 20:31 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 13:48
Сообщений: 11
Откуда: Москва

Не в сети
Гиви писал(а):
Лола, привет. :drinks: С дневничком тебя! :Rose:
У меня тоже бальзаковский возраст, тоже диет не счесть и я тоже начинала с такого же ИМТ, как у тебя. Вес хоть и меньше был, а вид и наличие сопутствующих проблем такие-же. Здоровье обязательно улучшится. Я 9 месяцев на диете и за это время ни разу давление не подскочило. На радость мужу (и себе) храпеть перестала. В общем, огромное кол-во плюсов. Сюда же входят и те, о которых не принято говорить. :blush2: Я довольна. Желаю и тебе с лёгкостью расстаться с этими прилипшими ненужными кг.


Я в восторге от твоих результатов. И вижу, что уже на финише. У меня к тебе один вопрос. Так как в нашем возрасте не такая эластичная кожа, то в каком она состоянии после потери стольких кг.? Делала ли какие-то специальные процедуры?

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2012, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2011, 19:50
Сообщений: 911

Не в сети
Ира, привет! :drinks:
ИМТ - это коэффициент при делении веса на рост в квадрате. Какой-то умник решил так высчитывать нормальный вес. Я до него ещё не дошла. :mosking: (до веса) Вес небольшой, но и рост мелковат. Я собираюсь дойти до потолка нормального веса (ИМТ-25). Сразу перейду на консолидацию. Выгляжу, как написано скоро будет (нормально), но не худенькая. Для молодых и для тех, у кого кость узкая, это многовато. Поэтому девочки продолжают худеть. А мне пойдёт. У меня тяжёлая кость, да и вес такой как у меня, я имела последний раз лет в 14-15. Пышка всю жизнь была. :mosking:

Лола65 писал(а):
Делала ли какие-то специальные процедуры?

Лола, я только смачивала лицо и шею сывороткой домашней от козьего молока. Помогает очень хорошо.

_________________
Похудела!!! Изображение
Спасибо за поддержку и за прекрасную компанию!!!
Всем удачи!!! Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 08:19 

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 19:30
Сообщений: 283

Не в сети
Привет Лола!В питание я конечно уже втянулась и искусить ничем нельзя.Я недавно лежала в больнице и перед этим ходила в магазин,думаю куплю что нибудь вкусненькое взять с собой,я стояла у прилавков и спрашивала себя,что же мне хочется и никакой реакции организма не последовало.Все вкусовые ощущения уже стёрлись из памяти.В итоге купила кефир.По поводу здоровья.C моим огромным весом были проблемы и с давлением и ноги болели,особенно колени.Сейчас на 3 этаж я просто взлетаю,раньше поднималась с трудом,давление нормализовалось стало 120/70 и то после 4 чашек крепкого кофе.Стало больше активности,хочется что-то делать,а не проводить день на диване,лёгкость появилась,да и настроение как-то улучшилось.А ещё так приятно,что знакомые которые не видели меня несколько месяцев,не узнают!А когда я признаюсь-отвисает челюсть!

_________________
Изображение
Заходите ко мне в гости!
viewtopic.php?f=18&t=3584


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 19:44 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 13:48
Сообщений: 11
Откуда: Москва

Не в сети
После вчерашнего белково-овощного дня у меня привес 300 гр. Ничего запрещенного не ела, критические дни не предвидятся. В чем проблема не знаю. Но уверена, что это временный провал. Взвешиваюсь каждое утро. Завтра посмотрим какой будет результат после сегодняшнего ЧБ.
Мой рацион за сегодня:
Завтрак: 1 яйцо, кофе с сахарозаменителем, забеленное 0.5% молоком
Обед: Куринный бульен, 50 гр. запеченного мяса (постная говядина), 0% йогурт,
На работе между обедом и ужином: 2стакана воды, 1 чашка зеленого чая с сахарозаменителем.
Ужин: каша из 2ст.л. овсянных отрубей на воде пополам с 0.5% молоком, 1 яйцо, чай с сахарозаменителем.
Перед сном выпиваю еще 1 ст. 0% кефира,
Еще непосредственно перед сном стала выпивать стакан воды.
Прогулка при возвращении с работы - около 20 мин.
Написала свой рацион и думаю может я мало пью воды и много молока?
И еще дня три наблюдается сухость губ и очень хочется пить перед сном.
У кого была подобная проблема? Это из-за нехватки воды?

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 20:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2011, 19:50
Сообщений: 911

Не в сети
Лола65 писал(а):
И еще дня три наблюдается сухость губ и очень хочется пить перед сном.
У кого была подобная проблема? Это из-за нехватки воды?

Эта проблема, наверное, у всех, ну или почти у всех. Пей на здоровье, лишь бы не отекала.

Лола65 писал(а):
Написала свой рацион и думаю может я мало пью воды и много молока?

Молочки нам можно 700-800 гр. А вот еды маловато получилось. Надо больше белков кушать.

_________________
Похудела!!! Изображение
Спасибо за поддержку и за прекрасную компанию!!!
Всем удачи!!! Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 21 фев 2012, 20:41 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 13:48
Сообщений: 11
Откуда: Москва

Не в сети
Гиви писал(а):
Молочки нам можно 700-800 гр. А вот еды маловато получилось. Надо больше белков кушать.


Спасибо, постараюсь учесть.

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 17:13 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 13:48
Сообщений: 11
Откуда: Москва

Не в сети
Сегодня ушел набранный ранее привес.
Решила в дневничок записывать текущий вес.
Вес 23.02.12 = 100,3 кг
Появилась жажда, стала пить воды больше, чем раньше, но отеков пока не наблюдается.

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 17:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2011, 19:50
Сообщений: 911

Не в сети
Лола65 писал(а):
Появилась жажда, стала пить воды больше, чем раньше, но отеков пока не наблюдается.
Нормальная реакция на белковую пищу. Я перед диетой думала, что не смогу выпить 2 литра жидкости. оказалось, что могу и даже больше.

_________________
Похудела!!! Изображение
Спасибо за поддержку и за прекрасную компанию!!!
Всем удачи!!! Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - минус 30
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 17:31 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 13:48
Сообщений: 11
Откуда: Москва

Не в сети
Я тоже очень мало пила жидкости, а простой воды вообще могла выпить полный стакан только в сильную жару. А сейчас запросто стакан воды, а то и два. Поэтому это для меня и было необычно. Спасибо что общаясь и читая на форуме понимаешь, что это нормально.

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: