Юленька! С отвесиком тебя. Хочу тебе сказать, что диета - это очень интересное путешествие к тому, чтобы лучше узнать, как работает твоя организьма. Так что слушай ее во всем, что невредно, и сумей сказать ей НЕТЬ, в том, что вредно. Собственно и весь секрет.

Поставь ссылочку под своей линеечкой на дневничок - видишь у меня там надпись, подчеркнутая.
Делается так: встаешь на первую страницу своего дневничка и копируешь то, что у тебя в адресной строке браузера (типа viewtopic....), потом идешь в Центр Пользователя, там в левом меню выбираешь Профиль, а в выпавшем ниже списке выбираешь Подпись (там ты линеечку вставляла, и справа ты увидишь код линеечки), вот в поле после этого кода пишешь [url=сюда вставляешь то, что ты из адресной строки скопировала]тут пишешь какой хочешь текст типа добро пожаловать[/url] и жмешь сохранить. Так мы сможем заходить к тебе сразу, когда увидим твой ответ в наших дневничках, а не искать по форуму твой дневник.

А ты как взвешиваешься - что-то я читаю и недоумеваю. Ты вечерний вес сравниваешь, я надеюсь, с вечерним? А утренний отвес сравниваешь со вчерашним утренним весом? Потому что утренний вес и вечерний сравнивать бессмысленно. Нужно утренний вес сравнивать с утренним, а вечерний вес можно вообще не знать. Взвешиваться всегда надо утром до того как что-то покушаешь или попьешь, но после того как сходишь в туалет. Может, зря я тут капитаном очевидность работаю, но я не поняла из твоего сообщения, и решила уточнить.

ну что сказать... во первых, мы очень рады тебе... во вторых, со славным отвесиком... а в третьих... почти все ответы на твои вопросы про отвесы таятся в твоей линеечке весовой... так что написано? ВЕС В НОРМЕ... конечно, отвесики у тебя будут... но чаще всего не такие солидные, как у стройнеющих с большой массы тела... по этому спокойно и радостно принимай эту замечательную систему питания.... все будет хорошо... и в твоих руках всегда будет способ следить за весом...

Наташ, вес я сравниваю утренний с утренним, а вечерний с вечерним, просто так поскорей хочется увидеть результат, что взвешиваюсь часто, и мужа на весы загоняю, видела б ты его глаза когда он понял что похудел на 3 кг за 3 дня!

Ссылочку вставила!

Шайтанчик, да мне все врачи кричат что у меня ИМТ в норме, только вот не делают скидку на то, что организм привык в весу в 49-50кг, а сейчас все болит, чувствую себя старой бабуткой!
Спасибо за поддержку! Стараюсь, худею, а главное диета АДЕКВАТНАЯ, без диких голодовок!, Эх, сегодня с милым в кино идем...а попкорн моя сааамая любимая весчь , ну ничего, я продержусь и буду сама собой гордиться!

ну купи маленькую колу легкую и не переживай в кино...

Так я уже подумала что куплю колу лайт и буду терпеть! не всегда ж я на диете буду сидеть, будет как-нибудь праздник...

ну это как сказать... Дюкан придумал не диету, а образ жизни...

>>>>ну это как сказать... Дюкан придумал не диету, а образ жизни...

И это очень правильно!
Знаете, как сказал в стихах писатель и врач Владимир Леви:

На уровне проблемы проблема не решается,
На уровне проблемы проблема лишь внушается
Решение проблемы находится выше
Решаем проблемы, начиная с крыши...

Я имею ввиду закончится фаза круиз и стабилизация, а потом просто у меня семейные праздники-дни рождения кучами!
Сижу на работе задолбанная, нет времени даж воды выпить, чуйствую приду домой и никакого кина, СПААТЬ!